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今天看了一眼热搜,发现竟然有三个抑郁症的热搜同时上线了,让我感到诧异的同时也意识到了,抑郁症原来已经这么普遍了....
据世界卫生组织(WHO)数据显示:中国抑郁症发病率为3.02%,目前已经有超过4000万抑郁患者 。但目前中国的抑郁症患者就诊率却不足10%,90%以上患者没有接受专业的治疗。
去年我还记得我看过一份国家出的名叫《中国国民心理健康发展报告》的调查报告,里面提到了,公众知晓率高达90%的心理疾病中,抑郁症位列其中。但这并不代表公众就真的了解抑郁症。
从亚里士多德、拿破仑到林肯、丘吉尔、张国荣,无数人遭受过抑郁的折磨。据世界卫生组织统计,全球约有3.4亿人遭受抑郁症的困扰,每年超过100万人因抑郁症自杀,而其中90%以上没有寻求过专业的帮助,甚至不了解自己究竟是出了什么状况。
抑郁症这个词,大家听得多了以后,可能不觉得它有多可怕,甚至还有人觉得抑郁症患者是“矫情,谁的压力不大啊”。
因为旁人的不理解,所以他们会说“哎呀,这才多大点事儿啊,谁都有心情不好的时候”,“才多大了,就说是抑郁,心理承受能力这么弱,还没经历过人生真正的挫折”……这样的话。
然而,最可怕的不是他们觉得你“矫情”,而是你把他们的话都听进去了,然后暗自嘲讽自己。
你并未意识到自己可能得病了,或者是濒临抑郁的边缘,你拼命地跟自己说振作起来,然而“弄巧反拙”,他们所说的话像无数的刀刃迎面而来,你无处躲藏,最终受到极大伤害。
因此,身边亲朋好友的心理状态不容忽视,企业老板对员工的心理健康也应重视。
世界卫生组织曾经在多年以前断言:“没有任何一项灾难比心理障碍所带来的痛苦更加深重。”员工们无处抒发的郁结和压力,将以持久的破坏力侵蚀员工的健康和活力,破坏组织的战斗力。组织需要树立心理健康意识,认识到员工的心理健康将大大影响员工的工作效率,影响组织氛围,并最终将对企业的效益和长期发展造成影响。
抑郁症其实从未停止困扰着人们,在史前时代,抑郁症等精神疾病一般会被看作是超自然的神秘力量对人精神的干涉。
作为精神分析的鼻祖,弗洛伊德也算是家喻户晓,他对抑郁症的研究其实非常多。
弗洛伊德是第一位将抑郁和哀伤反应进行比较联系的学者,他在1917年时发表了“哀伤与抑郁”这篇文章,这也是他研究抑郁症最重要的一篇文献。
弗洛伊德认为,哀伤本来是失去亲人与爱人的重要反应,一般只要人能够经历足够的哀伤问题应该不大,但倘若一个人经历重大创伤事件后,没有经历足够的哀伤,甚至这种感觉被压抑下去,这就会转化为抑郁。
抑郁并不等同于哀伤,哀伤是正常的心理状态,但抑郁却是病理性的；其次哀伤会通过时间自行缓解,但是抑郁状态不会。
与哀伤不同的是,抑郁者充满了对自我的责备和诋毁,这让人无法理解,这种“愤怒转向自身”是怎样发生的呢?
这就引出弗洛伊德第二个发现:抑郁症患者的攻击性出现了问题,攻击分为两类:向内攻击(自我攻击)和向外攻击。向内攻击包括:自残或自杀、嫉妒、内疚感或自责、暴饮暴食、自我行为或情绪的压抑、饮食拒绝等。向外攻击包括:对他人或他物的攻击、嘲笑、愤恨等。
有些人的攻击行为是向外的,有些人是向内的。
抑郁是个体将对已经丧失事物的敌意转向内部,转向自我而形成的。抑郁症患者把攻击转向了自身,以毁灭自己的攻击,传递着对外界的愤怒。
自杀,就是自我攻击的最高形式。
企业要如何做
企业可以从4个方面判断人是否产生心理问题,分别是:
1、情绪:看情绪是否处于正常状态,是否有过严重以及持续时间过长的负性情绪,如恐惧、担心等；
2、行为:看行为是否正常,睡眠、饮食、工作、娱乐等方面是否出现问题；
3、思想认知:是否反复出现负面想法,或者脑力迟钝,无法有效思考,记忆力下降等；
4、社会功能:如果无法像正常人一样生活、工作、学习、娱乐,说明心理状态已非常不健康。
但人都具有隐蔽性,往往会为了避免他人担心,选择隐藏自己的负面情绪,长久以往,心理问题日益严重,当企业发现时怕是为时已晚。如何及时获知员工的心理健康状态?宣导员工进行心RP7心理健康测评。
组织员工进行心理健康评估,根据员工各维度的得分,有针对性进行干预。帮助他们缓解症状,摆脱心理问题困扰,提供心理健康帮助。
随着时间的推移和时代的发展,人们越来越发现心理健康对生活的影响。正如蓝皮书中描述的那样,人们对抑郁症、焦虑症、精神分裂症已经超过90%知晓率。高知晓率背后,是国家开始重视国民心理健康水平的体现。
人啊人正走在正确的方向上,基于自身实力,科学研发心理健康测评,全力协助企业或心理咨询行业,给有需要的人最大的支持。
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