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开展活动激发能量,减肥健身燃烧脂肪

作者 秉骏哥李志勇 更新于:2020-08-03 18:26 55142
酷狗公司推出员工运动减肥瓜分豪横奖励活动,奖金池一共一百万元,员工在2个月瘦5斤奖励2000块钱,另有马甲线奖和腹肌奖,通过验收后保底1万元奖金。消息一出,网友纷纷评论表示羡慕,称酷狗为“别人家的公司”,追问是否还招人。面对这种令人羡慕嫉妒恨的福利,HR你有哪些想说的呢?
酷狗公司推出员工运动减肥瓜分豪横奖励活动,奖金池一共一百万元,员工在2个月瘦5斤奖励2000块钱,另有马甲线奖和腹肌奖,通过验收后保底1万元奖金。消息一出,网友纷纷评论表示羡慕,称酷狗为“别人家的公司”,追问是否还招人。面对这种令人羡慕嫉妒恨的福利,HR你有哪些想说的呢?
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  不少朋友,缺乏运动,发福长胖,出现这高那高的,不但对身体健康不利,而且还会影响工作和生活。出于对员工健康或公司某些想法考虑,酷狗推出“2月瘦5斤奖励2000元,另有马甲线奖和腹肌奖,验收后保底1万元奖金”的活动,确实令外界羡慕。

嫉妒恨之余,也想说几句:

1、活动好处

  针对酷狗这次运动减肥瓜分奖金的活动,我认为,可以带来以下一些好处:

1)员工

  身体更健康、精力更充沛,更能胜任加班及压力较大的工作,让工作和生活都更快乐、幸福,还能慢慢养成注意合理均衡饮食、健身、锻炼等好习惯。

2)酷狗

  激发员工正能量,从健身中交流心得、分享快乐,有利于员工团结;同时,减少因工作压力大带来的员工请病假甚至工作中突发疾病、瘁死等公司需要承担的风险或责任。

3)广告

  此项活动,可以增加酷狗在行业的影响力,从创新、大胆、士气管理等方面都会有示范效果,在行业或社会上的广告作用不言而喻。

2、漫说减肥

  减肥奖池奖金一百万,按成功达到2个月瘦5斤获2千奖金来算,最多可以有500人来瓜分奖池。在这里,我不想说谁最终能得到奖金,我是说减肥里的一些小事项。比如:

1)难度系数不高。

  2个月减5斤体重下来,对一个平时比较正常的人来说,而且又是夏天的三伏天,做起来真的不难,如果认真对待此事的话,甚至不少人可以在1个月之内完成。

  经验我的运动经验来看,只要做到比平时适当减少油、肉的摄入量,加大运动出汗,比如:每天中速连续跑步或者打球40分钟以上,保证每次都大汗淋漓。减5斤下来,真的1个月够了。

2)公平性的问题。

  对那些本来就是排骨身材的人来说,减5斤下来,难度不算小;相反,本来是有些胖的朋友,减5斤就小菜了。

  还有,虽然比较胖,但个子小,只有80斤重,减5斤是不是也比较难;如果本来就来300斤,虽然有2米2的身高,但减5斤下来是不是很轻松啊。

  所以,针对所有人,用一个标准,是不太好体现公平原则的,即使是拳击、举重、健美等活动,也是需要按体重级别来划分的。

3)可能出现风险。

  我们知道,健康减肥基本上有节食和运动两大类,所谓的吃什么鬼才信的药,是不在健康减肥之列的。那么,酷狗活动一出,员工具体会采取什么方式来减肥,不知道公司有没有指导意见或手册之类的,即使有,也难保证所有员工会全部遵照执行。

  也就是说,如果有员工只采取“饿”的方法来减体重,只消耗,不吃或极少吃,更用不到一个月就能减5斤下来,但是,这对身体的伤害、工作顺利完成都是有非常大的影响。

  如果公司只管活动开始和检验结果,不管控或抽查活动过程,哪怕公司有一名员工因活动出现了身体健康下滑或大病,或者其他意外,都是公司不愿意看到的,说不定公司还会因此承担相关的责任。

  同样,运动或锻炼,也是有技巧或科学的,如果只凭自己的感觉去运动锻炼减肥,极有可能违背了身体某些关节、肌肉、筋脉自身的规律,不但难以起到减肥降体重的效果,还可能造成某些伤害,对工作或今后的生活都会产生一定影响。

4)提倡科学减肥。

  据我所知,节食减肥,也需要保证身体每天正常的能量消耗,这个消耗标准,就是自己不会轻易感觉疲惫、倦乏,做什么事情有精神、精力,即使要节食,建议在原来基础上适当减少摄入,比如:原来吃满碗,现在降为8分满。

  运动锻炼也是一样,要热身,不宜立即投入运动或锻炼,过程中,一定要配合自己有规律的呼吸,结束后要进行拉伸,不能让自己太累,以至于睡不好、吃不下、第二天工作或生活没精神。

  至于如何科学节食或锻炼,如果有比较充足的收入,可以专门咨询这方面的专家,不但对自己身体各方面进行多项检测、评价,还对减肥过程进行监测,对各种结果的指标者评判,以便在下一阶段实施时做适当调整。

  然而,一般的大众,是不太愿意或没有时间来如此细致的检测、评判,怎么办?

  其实,自己的身体就是一个很好的检测仪器,每天不同时段、运动前/中/后的心跳、血压、感受,以及第二天第三天以及以后在工作、生活中的状态、感觉是不是越来越好?当然,体重也是需要监测的,但体重的下属是一下逐渐均衡的,而不是突然陡坡式的。

3、马甲奖和腹肌奖

  按照表述,这两个奖项与减肥或降体重无关,也就是说,即使体重增加了,只要达到马甲或腹肌要求,也是可以获奖的。于是,有以下思考:

1)评判标准。

  不知道酷狗这次活动的评判标准是什么,我想,不管评判标准内容如何写的,但总难与人为因素有关。我们可以想想,不要说酷狗这次活动了,就连世界健美大赛、NBA扣篮王评选、职业拳出比赛、跳水比赛等,那些坐在台下的裁判,他们的打分结果有时相差很大,怎么办?少数服从多数,或去头尾,取中间平均。

  也就是说,找奇数裁判,事先都明白给分的大原则或所谓的细节,对某位选手的情况,大家同时给出分数,可以去掉一个最高和最低的,其他算术平均。

2)极端情况。

  标准难以量化,比如:要评上马甲奖或腹肌奖,是与普通人相比,还是与电视、网络上的健身达人比,还是与健美专业人士比,还是干脆与自己的昨天相比(可以事先照好照片,三月或半年后再照照片看效果)。

  也就是说,如果标准太严,可能没人能够拿到这个奖,相反,如果标准太松,拿到这个奖的人又太多。这时怎么办?

  我认为,完全可以在活动方案上就表明获奖的人数是多少名,比如一等奖1名、二等奖3名、三等奖10名、优秀奖50名等。如果大家都优秀,那就优中选优,如果大家都一般或较差,那就矮个子中间找高个儿。也就是说,总能刚刚好找那么多人来获奖。

3)难度要高。

  从奖金上看,马甲奖和腹肌奖是1万,而减肥奖只有2千,前者是后者的5倍,按照正常讲,拿到前者的难度是不是应该是后者的5倍左右,才算公平合理。

  时间上,减肥要求是2个月,那么,是不是马甲和腹肌奖要求到10个月左右,没有时间的量变,也难以从形体上达到质变的效果。

  效果上,减肥是要求降5斤,那么,马甲和腹肌,前后要有怎样的变化,才有合格呢?也就是说,腹外肌形成的马甲怎样叫明显?腹肌是六块还是八块以及怎么明显?

  我们知道,练马甲或腹肌,跑步是没有任何用的,必须使用多套方法来练习,是非常辛苦、枯燥的,累身又累神,只是需要每天反复练,让肌肉感觉到燃烧。

  根据经验,不一定非要借助器械或到健身房,即使是徒手练习,如果练得到位、强度合适,两三个月就会有比较明显的效果,如果是半年或更长时间,效果就会更好,当然,如果停下来不练,又会慢慢恢复到原来肥腰圆肚的状态。

4、折射工作压力

  身强体壮,干什么都更厉害。

  酷狗拿出一定费用奖励员工减肥、健身,可不是一时兴起,也不是没有任何考虑或打算的。我想,活动背后,存在着员工工作压力大,比如:加班多、工作创新要求高、技术含量高等,如果没有好的身体,是难以胜任或顶住压力的,相反,如果身体更好了,不但能够胜任目前各种工作,公司还可以添砖加瓦的多给工作和任务,也不至于把员工身体给压跨了。

  从投入和产出来考虑,如果给员工加码合适,公司付出了一定费用,最终得到的是不是会更多。

  开公司,总是想办法获是更大利润的,商人无利不起早,天下没有免费的午餐。看起来,员工通过努力,获得了某些奖金或满足,实际上,得到最多的,往往都是公司。

5、是否持续进行

  如果这样的活动,只是一次性的刺激,那么,其获得的效果难免不是一次性的,如果公司后来就不再进行类似的活动了,即使领导在上面要求大家要“如何如何发挥那次活动的精神和风貌,要将这些作风落实到工作和实际行动中去”,即使讲破嘴,员工耳朵听得起茧子,听过之后,恐怕能够真正落实到行动中去的,是极少数,特别是随着时间的推移,还会有几个人会记得曾经的激动呢。

  所以,酷狗这次活动,今后还会有吗?是博大众眼球,还是真正关爱员工、激发正能量、持续燃烧脂肪,只有让时间来说回答了。

6、不宜盲目效仿

  减肥、健身,并不是适合所有人,那些有特殊疾病或某些年龄层次的人,就需要谨慎对待,起码要听听专业医生的建议。

  也就是说,搞类似活动的单位,我认为,还是比较适合年轻人较多的单位,比如:互联网、科技企业等,那些传统制造业或者员工年龄较大的单位,就不宜全面开展,可以针对特定适合的员工来进行,而其他年龄结构的员工,就开展非此类项目的活动。

  另外,从经费、管理层理念、员工认可度方面也需要考虑,并不是每个单位的管理者都有这样的思维,也不是每家适合搞这类活动的单位都愿意拿出一定的经费。

  别人好的东西,始终是别人的,你拿来,可能就没什么用处,废品一件,即使模仿,也可能四不象,不但员工不容易接受,说不定,活动进行到中途,就不得不草草收场,以挽回颜面。

  说到底,自己单位搞什么活动合适,平时该怎么管理,不是从别人那里搬什么、模仿什么,而是自己需要狠下基层,了解实情,掌握公司今后发展的需求,通过大量的调查研究、反复讨论,才可能找到适合自己单位的策略或活动。

 

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33楼 毅行

谢谢分享!

2020-08-04 17:17:50 回复 赞(0)
毅行

32楼 毅行

打卡

2020-08-04 17:17:31 回复 赞(0)
王230

31楼 王230

看起来,员工通过努力,获得了某些奖金或满足,实际上,得到最多的,往往都是公司。

2020-08-04 15:48:27 回复 赞(0)
醉清风vb

30楼 醉清风vb

开公司,总是想办法获是更大利润的,商人无利不起早,天下没有免费的午餐。

2020-08-04 15:48:03 回复 赞(0)
西南汉子

29楼 西南汉子

身强体壮,干什么都更厉害。

2020-08-04 15:47:52 回复 赞(0)
汇龙种植

28楼 汇龙种植

运动锻炼也是一样,要热身,不宜立即投入运动或锻炼,过程中,一定要配合自己有规律的呼吸,结束后要进行拉伸,不能让自己太累,以至于睡不好、吃不下、第二天工作或生活没精神。

2020-08-04 15:39:29 回复 赞(0)
飞猪

27楼 飞猪

如果有员工只采取“饿”的方法来减体重,只消耗,不吃或极少吃,更用不到一个月就能减5斤下来,但是,这对身体的伤害、工作顺利完成都是有非常大的影响。

2020-08-04 15:39:13 回复 赞(0)
fgbsdfgsd

26楼 fgbsdfgsd

可以增加酷狗在行业的影响力,从创新、大胆、士气管理等方面都会有示范效果,在行业或社会上的广告作用不言而喻。

2020-08-04 15:38:55 回复 赞(0)
Champagne

25楼 Champagne

减少因工作压力大带来的员工请病假甚至工作中突发疾病、瘁死等公司需要承担的风险或责任。

2020-08-04 15:38:36 回复 赞(0)
Sluggish

24楼 Sluggish

激发员工正能量,从健身中交流心得、分享快乐,有利于员工团结。

2020-08-04 15:38:31 回复 赞(0)
Teague

23楼 Teague

身体更健康、精力更充沛,更能胜任加班及压力较大的工作,让工作和生活都更快乐、幸福,还能慢慢养成注意合理均衡饮食、健身、锻炼等好习惯。

2020-08-04 15:38:14 回复 赞(0)
隐品生

22楼 隐品生

幸福的组织都是相同的味道,不幸的怨声却各有各的门道。对于酷狗的做法,以下几点看法:1.总体上原则性的表示通过引导员工正常的工作生活方式给予的奖励都是人美心善的好老板(当然也可能是好HR)该干的;2.员工的薪酬福利永远不止于正常的发薪、节假日慰问品等,通过有自身标签的福利设计是可以很好的传达企业文化,体现企业三观。3.都说管理的核心是人与财,提升员工对自身的自律,反过来对公司管理也是很大的提升。

2020-08-04 15:32:39 回复 赞(0)
梓芙

21楼 梓芙

这奖励好呀 可咱们没有这种激励 减不下来啊啊啊。。。

2020-08-04 11:35:52 回复 赞(0)
一鸣惊醒植物人

20楼 一鸣惊醒植物人

身材体现一个人的生活态度,自律的人最厉害。

2020-08-04 11:17:35 回复 赞(0)
zihanmu

19楼 zihanmu

打卡

2020-08-04 11:06:41 回复 赞(0)
chevy_liu

18楼 chevy_liu

我多年减肥不成功可能是因为没有减肥激励制度.....

2020-08-04 11:05:31 回复 赞(16)
maxerase

17楼 maxerase

这个活动的宣传意义大于实际效果,一百万的金额能做什么广告,而这样的员工福利性的宣传(带有小小的争议)能带来多大的广告效益,不管是对人才需要,还是市场推广来说,都能起到很好的效果。

2020-08-04 10:22:28 回复 赞(0)
maxerase

16楼 maxerase

这个活动的宣传意义大于实际效果,一百万的金额能做什么广告,而这样的员工福利性的宣传(带有小小的争议)能带来多大的广告效益,不管是对人才需要,还是市场推广来说,都能起到很好的效果。

2020-08-04 10:20:48 回复 赞(11)
red wan

15楼 red wan

感谢分享!!!

2020-08-04 10:07:19 回复 赞(0)
妙无音

14楼 妙无音

考核也好,管理也好,最佳的状态是变要他做为他要做,但往往都做不到。

2020-08-04 10:05:43 回复 赞(0)

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