春节“反唠叨攻略”+“节后放松攻略”

      “这次期末考试，考了几分，排年级第几名？新找的工作怎样，年终奖发了多少？这一年赚了多少钱？谈朋友了吗，什么时候结婚？”……这些像是从《大话西游》里唐僧嘴里出来的问题是不是很熟悉？没错，又到了一年一度的“家长大拷问”节目了！

      面对长辈们如同郭芙蓉女侠“排山倒海”般涌来的难题，我们该如何破解？相信已经有不少人脑海中已经浮现出以下场景……

    雪姨，您辛苦了，哦，您家小外孙哭了，赶紧去哄哄他吧！

      当然了，面对难题，我们不能一味困扰和逃避，我们必须团结起来，用个人的智慧来解决大家的难题！于是，网络上就涌现了许许多多的“反唠叨攻略”！面对各种问题，还列出了如实版、标准版和文艺青年版可供选择。亲，面对春节“大拷问”，你准备好了吗？（以下转载部分网络大神的应对策略，仅供参考，如发生重大后果，鑫尘概不负责，大家切记！）

      网友盘点十大禁忌提问：1、谈朋友了吗？什么时候结婚？2、小朋友，期末考试考第几名？3、去年赚了多少钱？4、吃什么长这么胖啊？5、工作怎么样啊？6、怎么还不叫人？长这么大还不叫人啊？7、今年多大了啊？(言下之意要给压岁钱吗？)8、不打算再读研了吗？9、不认识我了吗？小时候抱过你呢！10、啥时候买房呢？

      如果有长辈问到这些问题，肿么办？赶紧看攻略！

      攻略1：进攻就是最好的防守
      “阿姨，我看您最近皮肤不太好啊，叔叔带您出去旅游了吗？叔叔，您啥时候买新车啊？我同学的爸爸都是开着百来万的车来学校接送呢。伯伯，您升官儿了吗？过完年是不是要高升了啊？伯母，生意做得怎么样了？明年一定可以再多开几家连锁店吧？”
      更有甚者提出：“夫妻关系和谐么？更年期过渡顺利吧？退休金有多少？炒股赚了没有？孩子学习成绩怎么样？有没有给孩子买婚房？”
      当然，也有不少网友担心，这样做会不会被认为是不尊重长辈。如果遇到冷眼高贵型“关你什么事”的回答，可能还会遭到家法伺候。

      攻略2：沉默

      认真贯彻左耳进右耳出的原则。以“有没有对象”这一问题为例，借口有如下几种：‘其实有顺眼的了，不过时间不久，等时机成熟了一定带来给您过目’、‘不是我的问题。是我周围的男人们太恶心……’

　　攻略3：绕

　　妙处：不伤和气，也不丢面子

　　注意：语言表达能力较差者慎用

      “善守者藏于九地之下，善攻者动于九天之上”，面对亲戚的提问，须设法“格挡”。“格挡”的方式是谈话时混淆概念：他跟你说女友，你敷衍他两句，就跟他聊工作；他跟你聊工作，你跟他说两句，就跟他聊就业。聊着聊着，话题就被你转到他们家的痛处上，此时，你再用十分关切的语气，佯作不知地问道：“唉，你家孩子的大学这么好，工作找得肯定不错吧？”这下你就不用慌了，待到对方回答，你再应付几句安慰鼓励之语，既不伤和气，也不丢面子。
      这种方法应对的关键是要巧妙地把话题引开，采用‘曲线救国’的方式‘攻其不备’，但这种方法只适合于高情商人群，一旦应对时处理不当，很容易造成亲戚间的反目，因此自认语言表达能力较差或情商较低者慎用！

      攻略4：招数：哭（适用人群：未找到工作的应届生）

　　妙处：以情动人发动群众

　　注意：自尊者慎用

      说说自己找工作如何如何的辛苦，实习的公司如何如何之抠门，自己是如何如何的怀才不遇……话到伤心处，眼眶渐渐变红……如果遇到热心的亲戚，说不定会有意外收获哦！     

      在找工作上，大学生必须坦然面对，总有一天，会用工作上的好业绩和好收入，让亲友们刮目相看，在该放下的时候就该放下，因为只有在放下之后，我们才有机会重新拿起！

      攻略5：诚（适用人群：拜见岳父母的准女婿）

　　妙处：礼轻心意重 感动丈母娘

　　注意：丈母娘太精明者慎用

      毛脚女婿第一次上门该送什么？怎样送礼才能既不失面子，又不至“损失惨烈”？向女友打听未来岳父、岳母的喜好很重要，正所谓“投其所好”才能“事半功倍”，产生奇效！
      其实打动丈母娘最关键的不是送礼，而是做人诚实不放肆，实话实说。在老人面前表现出真心实意地对她女儿好，让两位老人看到你的优点，这既是做人的艺术，也是做事的艺术。

      节后综合症：
      转眼间，春节长假就已经过去了，许多人感觉还是没有休息够、休息好。节后刚开始上班的那几天往往出现四肢乏力、无精打采、厌倦工作等现象，人们将之称为“节后综合征”，它并不是医学意义上的疾病，而是人们在面对由放松到突然紧张的巨大变化时，生理上和心理上产生的不适反应。就好比一直被绷紧的弹簧，需要放松才能重新恢复活力。

      春节的后几天，其实已经应该开始自我心理状态的调节，尽量保持正常的作息，不适宜再大吃大喝大睡了。在工作任务安排上要注意有一个循序渐进的过程，不要一下子把日程表排得满满的，也不要在假日后立即投入繁重的、充满挑战的项目。

      小妙招解决“节后综合症”：

　　1.心理放松，轻松上班。长假后，要将节日期间没处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉。可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。由于心情烦躁，这段时间要尽量避免做出重大决定或是承担过重的工作压力。手足无措时不妨安于现状，并给下一步的工作制订目标和计划。

　　2.深呼吸应对“上班恐惧”：尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。白天工作时可以喝点茶、咖啡提神，中午小憩一会儿，晚上争取早睡。咖啡因能刺激中枢神经系统，使其进入兴奋状态。因此过多的咖啡因会让人坐立不安、心神不宁。在白天喝过咖啡后，晚上就别再喝含咖啡因的饮料了。

　　3.按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳：长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门，可以通过休息或给身体补充营养得到解除，要做到早睡早起，起居有序，要保证有足够的睡眠时间，让大脑放松休息，可轻轻按摩头部、散步闲逛或做其他小事分分心、听听音乐等；饮食方面尽量少摄入油腻的食品，以温和清爽的食材代替，从内而外让身心静下来。

      4.适当运动对付神经性厌食：过节往往出现一天不停嘴的现象，吃多了，就容易撑着，引起神经性厌食。最佳的方法是参加一项自己喜欢的运动，如轻快的步行、慢跑、跳舞、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，胃口也会调整到正常状态上来。无数研究表明，任何形式的体育锻炼都能帮助人们提升自信并平复心情，有氧运动能刺激大脑分泌快乐荷尔蒙“内啡肽”，而瑜伽则能舒缓紧绷的神经。

       5.多沟通多交流：得不到上司的赞许，多半是工作方向出了问题，及时的沟通比一个人想破头好得多。和同事多聊天，哪怕是与工作无关的八卦，当人际关系更亲密后，我们才会对人对事产生需要与被需要的归属感。如果感到疲惫和倦怠，不要勉强自己深陷工作中，走出门去进行适当的运动，或是参与到同事的谈话中去，可以很好地转移我们的烦躁情绪，恢复平和心态。

      6.深呼吸：到一个安静的地方，闭上眼睛，想象自己坐在或躺在一个美丽的地方，开始感到放松，整个身体感到舒服，配上几次深呼吸，感到精力已注入你的身体，人就会觉得神清气爽，症状会逐步消失。当你感觉压力上升或思维失控时，不妨深吸一口气，默数4下，然后再将气息慢慢吐出。也可以试一下渐进式肌肉放松：从脚趾开始，慢慢用手指捏紧身体的每块肌肉，至少持续5秒钟，然后慢慢松开，直至全身的肌肉紧张情况完全消失。

      7.记录快乐日志：将每段快乐时光记录下来能分散你对忧愁的注意力。无论是一次酣畅淋漓的运动或是趣味昂然的交谈，只要让你觉得开心，都可以花点时间把它记录下来，然后在你每次感觉如履薄冰的时候再拿出来看一下。（多参与三茅的征文活动，多参与打卡交流辩论会，多发表日志，好好学习，天天向上！）

      好啦，鑫尘给大家带来的攻略就到这里，接下来，请大家好好享受这个“私人定制”的时间吧！大家都辛苦一年了，马上过年才是最开心的！各位三茅的好友们，年后再见喽！