以前是漫画小说占据大家业务时间,但是现在手机和手机上各种各样的软件平台无时无刻不占据大家的业余生活,有没有会偶尔看完放下手机后小小的失落,悔恨,忏悔,自责,但是第二天早起打开手机仍然重复着,重复着,现在确实是网络发达,信息流通,但是各种各样的网络信息充斥着大家的业余生活,你怎么看
sahewuqfehwoiaJF 2020-08-27 09:33 回复 赞(0) 3楼
自律 首先要解决的不是替代而是自我控制 控制娱乐时间 工作时间 学会调整自己的情绪 比方说规定自己一个小时内不碰手机 完成这个任务, 到时间了再奖励自己玩一下