前几天，表妹给我“甩”来了一份《工作性价比测试表》，无奈道：“性价比要低入土，谁的命能比我苦！”

原来，这份表格会根据你的平均日薪酬、工作时长、通勤时长等综合环境系数，去计算工作的性价比。

0.8表示性价比不高，如果系数高于1.5，就比较爽，如果有幸高于2.0，就是爽到爆炸。但在大城市工作的表妹，系数却只有0.6不到，情绪激动之下闹嚷着要卷铺盖回老家。

虽然表妹大概率不会真因一个小小的数字而辞职，但工作性价比的确能左右职场人的幸福感，影响稳定性。

唯有了解影响工作性价比的主要原因，我们才能对症下药，进而真正地药到病除。

工时长，没“钱”途还糟心  

阿东是一名大厂码农，月工资到手有3万，但工作一直单休，晚上10点以后下班是常态，忙起来加班到凌晨更是见怪不怪。

甚至有时候，领导一个电话，阿东就得被call回去干活。

糟心是真的糟心，身体也逐渐吃不消，阿东才30岁出头就落下了一身病痛，单是腰椎疼和颈椎疼就跑了好几次医院。

直到有一次，阿东跟体制内的学弟聊天，才发现——如果按时薪来算的话，自己引以为傲的高薪工作，性价比竟然如此之低。

事实上，薪酬的高低，不能只看表面，还要考虑时薪的多少。阿伦的时薪虽然比学弟高一些，但自己能分配的时间却少很多，在工作上的压力也比学弟大多了。

工时长，就意味着被工作压榨得没有一点空闲时间，不仅影响身心健康，还难以静下心来学习、反思，影响个人成长。

真正性价比高的工作，既能让人心情愉悦，又有时间成长，还有“钱”途。

通勤远，身心都被榨干了

一名叫＠静怡的网友发帖称：“熬过了996的我，被通勤给榨干了。”

原来，自从公司搬地方后，她每天的通勤时间都超过5小时。

每天早上至少要提前2小时出门，然后骑电动自行车到公交站；坐1个小时的公交车后，再换乘地铁；到站后再坐班车到公司所在园区上班。

有时候，她坐在办公室里还要缓一会儿，等体力稍微恢复一点后，才能真正进入到工作状态。

到了下班时间，她拖着本就疲惫的身体，又是一轮折腾才能回家。

比起路上的挤和累，对静怡来说，更难忍受的是超长通勤放大了精神内耗，总觉得自己把大半青春都浪费在路上。

通勤远，带来的负面影响，绝不仅限于时间和金钱的损耗。私生活被路途侵占越久，城市的归属感就越低，当内心变得无所依托后，精神上的内耗也随之而来。

真正性价比高的工作，必然能让工作和私生活相对平衡。

成本高，生活只是看似光鲜

前几天，看到朋友小希发了一条朋友圈：“哪怕再不舍，我也只能换个工作了！”

印象中，小希月薪过万，公司位于海岸城，非常高大上。于是我带着不解，向她问及了缘由。

原来，小希虽然薪资不低，但每月光房租就要4200元。如今，房子即将到期，房东跟她说，这个小区里就他租金最便宜，所以今年的房租要上涨600元/月。

加之在海岸城这种高大上的环境，就连随随便便吃个外卖也是三四十元起步，她很难不提高消费水平。

去掉房租、水电、餐饮等日常花销后，小希可支配的收入就寥寥无几了。如果还要在办公室追求“精致内卷”，只会进一步加速荷包的消耗。

无奈之下，她只能选择辞职，去往生活成本更低处扎根。

都市职场人光鲜亮丽的外壳之下，隐藏的却是苟延残喘的内核。生活成本飙升，生活品质却直线下降，以至于以工养贷、无法节流，最终形成薪资数字焦虑。

真正性价比高的工作，虽有压力但不焦虑，更是能激发职场人青春换梦想的勇气。

教你3招提升工作性价比

工作性价比低，付出与收入难以成正比。这时，我们一定要做出改变，积极自救。

1.不要用加班费来堆积高薪

工作的“钱”途，从来都不是用加班堆积出来的，而要看单位时间的收入。拒绝拼工时，善用时薪思维来考虑薪资水平，才是最有效的提升工作性价比的方法。

如果短时间内无法改变现状，我们不妨借用AI等辅助工具提高效率，减少工作的时长。

唯有让单位时间更有价值，才能判断自己在一家公司的发展空间，及时进行调整，从而提高工作的性价比。

2.争夺时间主动权，主导通勤

长时间的上下班通勤，是职场人难以言喻的痛。这时，主动争夺时间主动权，自己主导通勤，才能将自己的状态调整到最佳，提升工作性价比。

在经济可承受范围内，通过更换交通工具的方式来提速，缩短通勤时长，无疑是提升生活品质的有效方案。

如果条件不允许，利用通勤时间“错峰”学习，或者了解行业资讯等的方式来充电，实现自我精进，也是一种不错的选择。

3.面对财务压力，心里要收支有底

在大城市工作，生活成本注定会比较高，日常消耗一不注意就会超出预期。

想要解决“成本高”带来的都市财务压力，做到心里对收入、支出都有底，才是行之有效的破局之法，也才能真正提升工作性价比。

我们可以选择“开源＋节流”的方式来降低生活的成本，也可以利用自身优势，在不影响自身状态下发展一份副业增加收益。

如果两者都走不通，像上文中的小希那样，在攒够一定的工作经验后，移步生活成本更低的地方，也是一种非常不错的选择。

人在职场，往往容易受惯性影响，忘记了工作只是生活的一部分。赚钱虽重要，但性价比同样不能忽视。

当努力配得上收获，我们才能拥有一个极佳的工作状态，也才能在职场这条道路上走得更长远，更顺畅。