我越来越觉得,人到中年,最好的活法是:慢。
慢,不是懒惰,不是不上进,而是一种认真生活的态度,一种张弛有度的智慧。
为什么这么说?今天我们聊聊这个话题。
你有没有发现,在这个快节奏时代里,我们每个人都在追求“快”,生怕落后会被淘汰出局。
走路走得快,吃饭吃快餐,娱乐刷短视频,学习上速成班……
我们常常忽略了与家人、朋友的相处。我们忙碌于工作,忙碌于应酬,很少有时间去陪伴家人,去和朋友聊天。
我们一路走得太快,以至于忽略了路上的风景,忘记了当初为什么出发。
为什么我们如此急切,步履匆匆?是因为所处的文化和社会强调一个人“成就了什么”,而不在乎我们“是谁”。
我们推崇成就和成功,所以,我们慢不下来,一旦行动赶不上这样的快节奏,我们就会愈发焦虑、恐惧。
可是,就像约翰·列侬所说:“当我们正在为生活疲于奔命的时候,生活已经离我们而去。”
着急赶路的人,眼中只有前方那个隐约可见的终点,却忘记了,路边有鲜花在绽放,天空中有鸟儿在飞翔,也忘记了家庭的坚实和温暖。
因此,别急着赶路,慢一点,如此才能收到生活中的意外之喜。
拿我自己来说,不管工作多忙,只有没有天塌下来的情况,我一定在11点前睡觉。我有个“闭关”的习惯,只要回家了,鞋子一脱,门一关,什么工作的事情都想不起来。
我经常会自己下厨做饭。人要有点烟火味,我们每天的工作都是五星级酒店、接触各种客户,如果你再不跑菜市场,就没有生活的气息。
吃饭,我每一顿吃的很多,不会为了减肥就少吃碳水,也不会狼吞虎咽地进食,而是细嚼慢咽,用心去品尝食物,享受饮食带来的感官乐趣。
闲暇之余,我也会和三五好友去爬山,去运动,去逛逛公园,看看花草树木。
生活的意义,从来都不是为了赶路,而是为了感受路。当放缓步伐,我们就会发现,原来生活处处皆美好。
所以,慢一点,慢下来,生活才更幸福。
慢思考
你是不是经常嘴比脑子快,得罪人?你是不是容易受情绪左右,冲动行事?你是不是经常基于头脑中的刻板印象,快速得出一个结论?
如果你回答“是”,那说明你可能是“快思考”的思维模式。
什么叫做“快思考”?认知心理学家丹尼尔·卡尼曼在《思考,快与慢》一书中,把人的思维,分为慢思维和快思维。
慢思考,需要大量的数据统计进行理性的分析。
而快思考,是无意识且快速的,就是我们更相信自己的直觉,不假思索地做决定。
快思考能帮助我们节省脑力,但也会带来很多错误和偏见。
举个简单的例子:如果一个球拍和一个乒乓球总共是11元,球拍比乒乓球贵10元,那么一个乒乓球多少钱?
如果你是“快思考”的人,就会很快回答:“乒乓球1元!”
如果是“慢思考”,你会更仔细的回答这个问题,然后得出正确答案:“乒乓球5毛钱。”
而在工作和生活中,快思考也会让我们陷入思维误区,难以找到正确的问题答案。
比如,选人时,会基于候选人的年龄、性别、经验等因素,快速形成印象,贸然下结论。
沟通时,会受情绪影响,立刻反驳对方,而不是冷静地思考对方观点的合理性。
遇到问题时,往往会陷入经验主义,忽略变化,不去探索新的可能性。
快是效率,慢是智慧。很多时候,我们其实是需要停下来缓一缓的,屏蔽外界的浮躁,安静地审视自己内心,有意识地激活慢思考。这样,我们看待问题也会更透彻。
那么,如何才能做到慢思考?核心就是你要深度思考。
所谓深度思考,就是我们在想一个问题的时候,要不断拆解这个问题,连续多问几个为什么,从而找到第一性原理,也就是所谓的颠扑不破的真理。
而《精进日志》也可以帮助你进行思考,它有3个核心点:通盘思考、要事当先、想不透的事情持续想。
我亲自带下属时,都会给他一本《精进日志》,我也会亲自检查管理层的TDL,之所以这么做,就是为了帮助他们成为一个深度工作者。
记住一句话:思考的质量,决定了人生的质量。
慢待花开
之前看过这样一句话,特别打动我。是这么说的:煎和熬都是变美味的方法,加油也是。
的确,太多时候,我们都在求快:不顺的时候,我们希望快一点走出低谷;撒下了行动的种子,就渴望能快速开花结果。
但是,成长是需要等待的,成熟需要时间积累的,你急不得,要有耐心。
给你讲个故事:从前有一座芒果园,园中结满成熟的果实。一群猴子,看见芒果,就进入果园,想摘芒果吃。
园丁们向它们扔石头,猴子们只得逃走。这样的情景,一次次出现,大多数猴子都受了伤。
猴王说,我们要想办法解决这个问题。
有一只猴子提议:“我们可以偷一个芒果,把种子埋到地里,种出我们自己的树。”
于是,就这么做了。猴子们等了整整一天,什么也没发生。第二天过去了,还是什么也没发生……
他们就请求猴王,把种子挖出来,看看发生了什么。
挖下去,种子露了出来,却把刚刚萌发的细芽给弄断了。最终,谁也没吃到芒果。
你看,有些事,急也急不来,必须尊重规律,慢待花开。
所谓慢待花开,就是一定要有长期主义的心态,你一定要耐心、耐心、再耐
心,熬到果子成熟的时候。
正如《积存时间的生活》中所说的:“珍贵的事物是无法速成的,请一点一滴、日积月累地付出,等候滋味丰美的果实,长满我们的生命之树。”
所以,别太着急,长期投入,最好的总会在不经意的时候出现。
最后,总结一下:人到中年,最好的活法,是慢。慢,其实也是为了更快,让生活慢一点,让思考慢一点,让节奏慢一点,你就会找到最为真实的答案。
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