在工作、学习或是生活中，我们时常需要展现自己的工作能力并给出相应的自我评价。这不仅是对自己能力的一个梳理和总结，也是对他人的一个展示和交流。下面，我将就如何写工作能力及自我评价进行详细的阐述。

一、工作能力怎么写

1. 了解自身：首先，我们需要对自己所从事的工作有一个清晰的认识，包括工作内容、职责、所处行业以及所需技能等。这有助于我们更准确地评估自己的工作能力。

2. 列举实例：在描述工作能力时，应结合实际工作中的案例进行说明。例如，可以描述自己在某个项目中如何运用专业技能解决问题，或者如何与团队成员协作完成某项任务等。这些实例可以直观地展示自己的工作能力。

3. 突出重点：在描述工作能力时，应突出自己的优势和特长。例如，如果自己在某个领域有丰富的经验和深厚的专业知识，可以重点描述这方面的能力。

4. 使用数据和事实：用数据和事实来支持自己的描述，可以增加说服力。例如，可以提供自己完成的项目数量、项目规模、项目完成率等数据。

5. 注意逻辑性：在描述工作能力时，要保持逻辑清晰，先概述自己的工作经历和职责，再具体描述所具备的技能和能力。

二、自我评价怎么写

1. 正面积极：在自我评价时，应保持积极、正面的态度。对自己的优点和成就进行客观的评价，同时也要对自己的不足有所认识。

2. 突出个人特点：在自我评价中，可以突出自己的个人特点，如性格、价值观、兴趣爱好等。这些特点往往能让自己在众多应聘者中脱颖而出。

3. 具体到事例：在自我评价时，可以结合具体的事例来展示自己的优点和成就。例如，可以描述自己如何解决某个难题或完成某个重要任务等。

4. 客观真实：自我评价要客观真实，不要夸大或虚构自己的能力和成就。只有真实的评价才能让人信服。

5. 明确目标：在自我评价中，可以简要阐述自己的职业规划和目标。这有助于让读者了解你的发展方向和动力。

三、示例

在描述工作能力和自我评价时，可以参考以下示例：

"作为一名拥有五年工作经验的市场营销专员，我对市场调研、活动策划和团队管理等方面有着丰富的经验和深厚的专业知识。在工作中，我曾成功策划并执行多个营销活动，通过精准的市场定位和创新的营销策略，实现了销售额的显著增长。同时，我也能够与团队成员有效沟通协作，共同完成任务。此外，我性格开朗、积极向上，始终保持对新事物的好奇心和求知欲。"

"我对自己的评价是积极正面的。我认为自己是一个认真负责、勇于挑战的人。在工作中，我能够迅速适应新环境和新任务，并努力克服困难。同时，我也善于学习和总结经验教训，不断提高自己的专业能力和综合素质。但同时，我也认识到自己在时间管理和团队协作方面还有待提升。未来，我希望能进一步提高自己的领导能力和创新思维，为企业创造更多的价值。"

通过以上示例可以看出，描述工作能力和自我评价时要结合自身实际情况进行展开和阐述。这样才能更准确地展示自己的能力和特点。