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职场若遇PUA,这种方式向外推

作者 崔文彬 2021-09-27 22:22 26401
今天学习你将收获——什么是真正的职场PUA;我们应该如何区分,又应该如何避免自身受到侵害。
本期案例——说到职场话题,PUA成了当前绕不开的热词,以至于当前不少年轻人认为工作中被领导批评、被老板灌毒鸡汤就是职场PUA。那么作为HR,我们理性看待这一热词,你认为什么才是职场PUA呢?它是否被滥用和误解?
今天学习你将收获——什么是真正的职场PUA;我们应该如何区分,又应该如何避免自身受到侵害。
本期案例——说到职场话题,PUA成了当前绕不开的热词,以至于当前不少年轻人认为工作中被领导批评、被老板灌毒鸡汤就是职场PUA。那么作为HR,我们理性看待这一热词,你认为什么才是职场PUA呢?它是否被滥用和误解?
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职场中的PUA就像开会时嘴里有口痰,吐不出来,咽不下去,它会让你觉得恶心。

 

如何识别,并不难:

长期否定、不认同,横挑鼻子竖挑眼,各种打击……这就是典型的职场PUA。

它的本质是一种“欺凌”;不仅从精神层面打击你的存在感,还会在工作实操上挑刺、不配合、恶意摧毁。长时间处在这样一种高压状态,会让工作中的我们不知不觉间怀疑自己,觉得痛苦,但又无法脱身。

 

通常,领导会这么来给你说:

“你太差劲了,这么一点事都做不好。”

“年轻人不要总想着索取,不懂感恩的人早晚会被抛弃”

“离开这里,你什么都不是”

“能在这工作,不是你多么厉害,而是看重你的潜力,是你的福气”

“让你多加班是因为看重你,是为了锻炼你,年轻人要多吃点苦”

……

 

总而言之,在他们眼里,你就两点不好:这也不好,那也不好

公司好心收留你,离开了公司你就只能住桥洞啦。

 

任何以贬低员工自由价值,鼓吹工作才是唯一意义的公司,都是在耍流氓。

一个人一旦进入一种低自尊的状态,是很容易被精神控制的,这是PUA的可怕之处!不仅杀人还诛心:我不仅要你知道我在整你,你还得对我感恩

 

而长时间处于这种被否认的环境里,你就悲催了,你会:

- 你觉得自己一无是处,下意识希望通过努力工作“讨好”领导

- 你疲于奔命付出过量时间精力,牺牲了个人生活甚至自尊

- 上级工作交代不清或过多,导致你难以完成,容易犯错,陷入自我否定的深渊

  • 你在工作以外的时间仍感到焦虑内疚

 

 

职场PUA就是管理者用来控制下属的一种手段,通过不断的打压员工自信、人身攻击、强行灌输错误价值观,制造焦虑等负面情绪的手段,让员工觉得自己一事无成,离开现有的岗位无法找到更好的工作。

 

如何预防,也不难:

1.找到自我的价值

一定要记住,老板并不是评判你能力和价值的唯一标准。他们没有权利来否定你的整个人生。你要保持清醒的自我认知,人无完人,犯错误是在所难免的,特别是在我们还是新人的时候。一份工作肯定有它困难和复杂的部分,但肯定也有你能胜任的地方,看到自己的优势和长处,别只盯着自己的短板,你不完美,但也很优秀。

 

2.拒绝被贴标签

标签具有强烈的暗示和定性导向作用,每个人都是多面体,不要被标签扼杀我们的潜能和更多的可能性,当别人给我们贴标签的时候要坚决拒绝,每一个人都有他的价值,我们也能够在自己的领域发光发热,不要活成别人心目中的你。

 

3.拓宽职场社交,增加见识

容易被PUA的群体之一就是社交环境单一的人群。我们接受信息的通道越单一,越容易被蛊惑和控制。

我们的记忆和认知,是会不自觉的受外界信息影响的。这提示我们,既要积极的寻找可信赖的信息来源,也要学会多方面的吸收信息。

所以,拓展自己的职场社交圈,找到你信任并且志同道合的领导、同事或者朋友,聊聊你的处境,他们能从更加客观的角度去分析问题,或者多看看相关的书籍甚至寻求一些专业咨询帮助,能够让我们认清自己的状态。

当观点越多,信息越全面时,你就越能辨别是非,判断出对方的话有没有道理。切莫一个人胡思乱想,学会借助周围人的力量帮助你走出思维牢笼。

 

4.鼓起勇气,及时止损

如果我们发现职场里不是我们自己的问题,身体和情绪已经受到了影响,必须停止这种自我损耗,远离那些让你难受的人和环境。这时候,离开是最简单、也是最有效的反击。

 

不要把自己的人生,轻易交到任何人手里。

千夏999

19楼 千夏999

杀人诛心,算的上是最恶毒的手段了。当遇到一味的贬低和打压的时候,尤其是对自己价值否定和自信心打压的时候,一定要及时制止,并且勇敢反击。我们要理性果断的拒绝别人给自己贴标签,做人设,守好自己的原则和底线,不要被“职场人设”施暴,提升自己的业务能力和耐挫力,让自己强大起来,是抵御PUA的最有利武器。

2021-09-29 18:17:23 回复 赞(0)

大卡

@千夏999:您的评论写得非常好,希望您多多发表自己的观点,如果喜欢老师的教学文章的话,可以给老师点点关注,打个豆子,奖励一下老师哦~~

2021-09-29 18:28:40回复
3043

18楼 3043

遇到职场PUA并不可怕,先要辨识,然后再理智应对即可,事物都有两面性,任何以贬低员工自由价值,鼓吹工作才是唯一意义的公司,都是在耍流氓。如何识别是不是在PUA或者是在教导,就要分析领导是不是关注客观事实和就事论事。如果自己存在这些方面的问题,领导并没有没事找事儿,而且个人吸取意见后,在能力、意识、行为等方面得到改善或一定程度提高,对自己职业发展是有积极作用的,这就说明领导的督促也是起了一定作用的

2021-09-29 17:54:36 回复 赞(0)

大卡

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2021-09-29 18:03:46回复
李012

17楼 李012

与pua渣渣保持距离,即使因为一些原因,不能马上远离他们,也要尽可能的主动离他们远一点,起码要保持清醒。

2021-09-29 16:45:45 回复 赞(0)

大卡

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2021-09-29 17:29:01回复
934562927

16楼 934562927

职场PUA的通用套路,无非就那么几个核心点“你太差了,什么都做不好。”通过否定来实施精神打压这是最普遍的职场PUA套路。

2021-09-29 16:45:05 回复 赞(0)

大卡

@934562927:您的评论写得非常好,希望您多多发表自己的观点,如果喜欢老师的教学文章的话,可以给老师点点关注,打个豆子,奖励一下老师哦~~

2021-09-29 17:29:07回复
HRjay

15楼 HRjay

不错~点个赞!

2021-09-29 16:44:22 回复 赞(0)
天天向上wx02

14楼 天天向上wx02

如果你真的遭遇了职场PUA,你能做的首先是坚定信念:上司并不是评判你能力和价值的唯一标准。记住这句话,能避开80%的职场PUA

2021-09-29 16:43:35 回复 赞(0)

大卡

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2021-09-29 17:29:09回复
蓝月HR

13楼 蓝月HR

打卡

2021-09-29 16:42:50 回复 赞(0)
Overdose

12楼 Overdose

任何以贬低员工自由价值,鼓吹工作才是唯一意义的公司,都是在耍流氓,总结到位!

2021-09-29 16:42:18 回复 赞(0)

大卡

@Overdose:您的评论写得非常好,希望您多多发表自己的观点,如果喜欢老师的教学文章的话,可以给老师点点关注,打个豆子,奖励一下老师哦~~

2021-09-29 17:29:14回复
4897

11楼 4897

打卡

2021-09-29 16:41:37 回复 赞(0)
定向越野

10楼 定向越野

打卡

2021-09-29 16:41:00 回复 赞(0)
阿瑞斯61440

9楼 阿瑞斯61440

写的太好啦

2021-09-29 15:26:00 回复 赞(0)
阿童木33044

8楼 阿童木33044

职场形形色色,PUA不可怕,可怕的是迷失自己,做好自己。

2021-09-29 12:43:54 回复 赞(0)

大卡

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2021-09-29 17:31:37回复
天空2

7楼 天空2

你们说,如果被PUA的人鼓起勇气离职了,实施PUA的人会觉得心理少了一块吗?

2021-09-29 11:31:27 回复 赞(0)
佳佳爱影影

6楼 佳佳爱影影

贬低,贬低,贬低。不知道这些人为什么要这样做?

2021-09-29 11:21:59 回复 赞(0)
djfibug

5楼 djfibug

职场人个个都是人精,都是这样被培养出来的。

2021-09-29 11:16:04 回复 赞(0)
登封奥斯卡小龙影城

4楼 登封奥斯卡小龙影城

职场被PUA,应该尽快离职。遇到这样的上级,有百害而无一利。

2021-09-29 11:06:36 回复 赞(0)
灵lingling

3楼 灵lingling

职场中你来我往的内耗不可避免,所以一定要有一个空间可以让员工缓一口气~

2021-09-29 10:58:00 回复 赞(0)

大卡

@灵lingling:您的评论写得非常好,希望您多多发表自己的观点,如果喜欢老师的教学文章的话,可以给老师点点关注,打个豆子,奖励一下老师哦~~

2021-09-29 17:38:16回复
小南boy

2楼 小南boy

特别认同,哈哈!

2021-09-29 10:05:50 回复 赞(0)
大卡

1楼 大卡

崔文彬老师——
本篇文章来自三茅专家崔文彬老师的分享。大家可以在评论区多多留言与老师互动,也可以点击老师头像订阅,关注老师最近上线的多套热销微课!

2021-09-29 09:36:58 回复 赞(0)

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