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情绪,针对的是谁,要怎样解决?人与社会

作者 阿东1976刘世... 2020-09-17 21:19 48741 阅读 56 评论 171 收藏
本月11日国家卫健委办公厅发布通知要求医疗卫生机构、体检中心、高等院校等通过线上线下多种形式,开展抑郁症筛查。各类体检中心应在体检项目中纳入情绪状态评估,供体检人员选用。机关、企事业和其他用人单位要将干部和职工心理健康作为本单位文化建设的重要内容,创造有益于干部和职工身心健康的工作环境,聘用专兼职的精神心理专业人员。面对这种趋势,HR如何看待?其意义何在?我们又应该如何迎接和准备呢?

情绪评估,针对的是谁,要怎样解决?

(以两个现象说理解、来源与处置,以思考在第三点说HR该做什么)

 

          一、负面的情绪,大都来自于反差。而负面的反差就是抑郁的开始。

 

          在以前的分享中我就时常提到,现在的人们被很满天飞的许多消息给误导。不辩消息真假,无论适用与否。很多人都将自己往许多并不适应的圈子里套。可最终却会形成各种各样的反差。

          对于自己意想中的反差,有人能够看清现实,有的人却更往死胡同里钻,有的人却转身投入再一个套圈之中。因此让自己一再体味付出与收获的反差,期待与实现的反差。人又怎么能不抑郁?

          因此,现今情绪上的问题显得更多更复杂,是因为复杂的信息挑动了复杂的人心,而将并不正确的欲望当成了可能的希望。

          付出与收获,期待与失望的反差,终将许多人的心理与情绪,带进了失落深渊,在其中沉浮,导致抑郁时隐时现。

          而这样的不稳定情绪,在负向爆发时带来的不是对自己的伤害,就是对他人的伤害,甚至是社会的伤害。

          因此,面对国家这样严肃要求的对抑郁的警惕作为,这真的是很有必要,但任重而道远。

          检查,治疗,其实都是治标而已。不说找不到根,就治不了本,就算找到了根也不一定治得了病。更多的,还是需要社会问题来反证,让时间来消磨。而作为个人,只有让自己能理解,尽量的忘记抑郁。

 

          大家还记得前几个月“银行员工因工作压力太大而跳楼”的话题吗?

          该员工,自我感觉能当项目经理,就是能力得到了领导的信任,也相信自己很不错,能完成任务,并能得到表扬与丰硕的报酬。

          然后事实呢?

          看着时间过去,工作却毫无进展。领导不再信息,下属多有怨言,绩效一斩再斩。梦想的泡沫一再被挤压。终于让他没有了最后的心理空间——对自己能翻过坎的最低要求都失去。那么抑郁自然会爆发。跳个楼其实不是逼迫,也不是自愿,只是一种病症的爆发。

 

          二、倾听,有时就是最好的抑郁疏导。

 

          也许有朋友还记得在前两个月,我曾在分享中说过我的侄女就有抑郁症。而她的抑郁情况通过在医院的检查测试后,其结果让姐姐他们甚是恐惧。说侄女抑郁很严重,有着较为严重的自杀倾向。为此哥姐都是焦虑得吃不下饭睡不着觉。求助于我。

          在我看来,哥姐都同样为此患上抑郁,成了为伊消得人憔悴。

          而为了消除侄女的抑郁,除了吃医院的药,还要先消除哥姐的抑郁。因此,我给他们说了抑郁的根由是什么?此病可轻可重。说轻可能患者一下醒悟,就彻底好民。所谓,朝闻道。说重就象医院的测试结果一样,让你感觉天都将塌下来了。可事实上天不会塌,人也会变。不开心总会让开心给打败,而快乐的时间就是治疗抑郁的最佳良药。但有效的前提是,患者也要正视到抑郁的根由所在。

          因此,我告诉哥姐,将侄女交给我来开导好了。

          但事实是,我并不是一个外向、口才好的人。但我却能做一个优秀的倾听者。而倾听,有时就是最好的疏导。所以,一个抑郁的人,如果能让她向你倾诉,其实你就已经成功的对她进行了抑郁的疏导。

 

          而在她的倾诉中,一样说到了情绪的反差感受。由于一些原因,让她在一些同学身上,从自己自我认识与冲动的感触与抗拒之间,在接受的快乐与失去的痛苦之间,出现了多次的沉沦与循环。才让她的情绪多次有了急剧的反差,因此,成了一种病。

          而为了有时能忘怀这样的不快记忆,她甚至采取了伤害自己的不好行为,因为肉身的痛,能以毒的攻毒的暂时忘却那种心理的痛。但殊不知,这只是一种掩耳盗铃,标本皆不治。

 

          幸运的是,侄女还算是相信我这个在他们眼里的能人。愿意说给我听那些痛与快。一顿倾诉,有人倾听,一次的采摘体验,一次轻松的汗水。侄女的感受明显好了很多,对抑郁也能有正确的认识。按她的话说,感觉自己又有了身轻如燕的感觉。

 

          三、在职场,作为企业代表的HR要做的是创建轻松的环境

 

          1、面对这种趋势,HR如何看待?

 

          就象国家在前段时间倡导大家要节约粮食,要注意有节制的生活一样。当国家都有了这样的公开动作的时候,其实就已经表示这样的危害,已经走进了社会的各个角落,具有了社会化的危害性。

          而职场有时与家庭、与学校真的区别并没有想象中大的那么大。人可以为面子而情绪波动,大动干戈。也可能为了工作而心生怨恨。然而你回心一想,其实那对于自己的生活有什么帮助或者有什么危害呢?大可一笑了之,笑自己不懂事。

          事实是,绝大部分人都不会对这样的事情去“回心一想”。因此,将不良情绪就此带到其他的地方,甚至埋藏在心里发酵。有朝一日,甚至会爆发出无穷的伤害之力。

 

          所以,作为HR,在有此现象后,我们要的是正面的重视起来。毕竟,当抑郁成了一个社会化的问题的时候。作为社会组成元素的企业、我们个人,无论是否愿意,都是必须置身其中的。

 

          2、要求多方面进行情绪状态评估(抑郁筛查)其意义何在?

 

          情绪本就是埋藏在人的内心。而其爆发时危害性如何,我们不知道。但现在各种负面的消息不时充塞耳中,什么地区几跳,厂连跳,学生跳,为情跳,相约炭杀,亲人互杀的消息,还有那些杀人放火报复社会的消息,不知道有多少。

          这几年这样的数字是触目惊心,终于惊动了中央的神经——幸福感缺失,抑郁寡欢者众,焦虑者重,失真无我者众。

          而这样的不良情绪与不良后果,显然与我们想要构建的和谐社会是格格不入。离我们想要创建的精神文明城市更是差得遥远。

          而这些,其实都指向一个大的问题——如此丰富的网络文化,活跃的社会人气,难道都是表面的风华,反而是更多的精神空虚。——精神食粮,都去哪了?

 

          因此,让所有人都对情绪问题,特别是抑郁的问题有个清醒的认识,自然能让我们更好的面对别人与自己的情绪与抑郁。

          地球人都知道,害怕,就是因为我们不认识,对其无知。当我们有了解有认知时,一切都成了纸老虎。当然知道那是老虎,我们也不一定是武松与李逵。但我们却能相信社会中一定会有武松与李逵。

 

          3、我们又应该如何迎接和准备呢?

 

          在企业中作为HR要如何对待“情绪状态评估”,其实在上两点已经说了:

          一是要倡导引导员工正确认识情绪问题,提升对抑郁症的认识。只有知道才会防范,也才易于沟通和疏通。

          二是要认真搜集与学习如何进行情绪状态的评估方法与资料。作为一个人力资源管理者,既然有了新人力管理课题,自然需要我们去研究与分析,要做到自己能测能析,能有一定的疏理手段。无论是自己疏导还是劝解就医。都是一种处理手段。

          三是要考虑自己的情绪状态评估水平与是否能进行应用的问题。心理问题有时没有挑开的时候,那就是没有问题。但有时当你一挑却成了引火线时,也许就会一次性爆燃。不是烧了他自己就是烧了他人。

          因此,正好仟寻李继超老师说的一样:在招聘、解离及其他日常工作中,还是要先谨慎点儿。这个情绪测评,真的不是一种是否能有效的问题。

          毕竟,就如我一样:在回答问题时,总会反起来回答。如本想玩,却专门说喜欢加班,喜欢工作。

 

          4、作为个人应该如何做呢?

 

          其实每个人都会有各种各样的情绪问题存在。而如何清晰的认识,正确的对待,才是我们需要引导与自我认识与实施的问题。

          在“银行员工跳楼”的话题中,我在《在职场不要总是心太软,不要对自己太狠》一文中说过:

          我们不要太在乎那些贩卖先进的理论,推销未来需求的产品等行为与信息。我们要做好的首先应该是活在当前,而不是在VUCA中看到的并不真实的未来。

          毕竟都说现在是一个VUCA的时代了。谁还能看得那么远吗?那么真?有几个人是诸葛亮,能未卜先知?

 

          因此,作为个人面对自己的不良情绪,我们必须要找个快乐的事情来冲淡他,找点必须要忙碌的事情来挤压他。而那些会引起我们焦虑的未来问题,那些暂时用不到的先进商品。都可以选择性的忘了吧。

          要知道活在当下,才是刚需。

          而在马斯洛的上几层需求,其实都是生存需求的延伸需求。并不是刚需,只是我们想要的更多欲望而已。

          因此,我们不要将次要的需求当成了刚需,即将次要的欲望当成必须实现的理想。其实这就是本末倒置,是我们没有找到自己真实的需求。

 

          小结:

          抑郁是现代的社会病,但也是寄生在我们每个人情绪当中。在企业我们要重视这样的问题的引导,要创建轻松的工作环境,要善于倾听员工意见。就算不能解决,也要敢于并愿意倾听。

          而将充实、有意义的工作给做扎实了,人充实了,空虚寂寞冷的精神生活,自然会充实一些。就没有那个时间来抑郁了。

 

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小饼干10050805

56楼 小饼干10050805

写下这个评论的时候是真心希望得到回复,因为我有一个家人,现在已有抑郁症的症状了,每天晚上失眠,白天也不困,几乎一天睡2个小时,然后经常觉得难受,心里有一口气出不来的感觉,他说知道自己应该做什么,但是一直没有状态,学习不下。他说晚上总是会觉得很孤独,他说总是会想哭,和家人视频就想哭,然后看到家人的微信也想哭,我不知道怎么开导,他现在一个人在武汉,没有家人朋友在身边。

2020-09-29 16:04:52 回复 赞(0)

看见157

@小饼干10050805:找个朋友或者亲人多多陪伴

2020-10-10 15:00:49回复
小饼干10050805

55楼 小饼干10050805

写下这个评论的时候是真心希望得到回复,因为我有一个家人,现在已有抑郁症的症状了,每天晚上失眠,白天也不困,几乎一天睡2个小时,然后经常觉得难受,心里有一口气出不来的感觉,他说知道自己应该做什么,但是一直没有状态,学习不下。他说晚上总是会觉得很孤独,他说总是会想哭,和家人视频就想哭,然后看到家人的微信也想哭,我不知道怎么开导,他现在一个人在武汉,没有家人朋友在身边。

2020-09-29 16:04:47 回复 赞(0)
论坛大亨

54楼 论坛大亨

别把次要的需求当成了刚需!受教了,谢谢🙏

2020-09-22 10:19:26 回复 赞(0)
刘许267

53楼 刘许267

别把次要的需求当成了刚需!醍醐灌顶茅塞顿开,谢谢🙏

2020-09-21 22:47:18 回复 赞(0)
霓漫天87249

52楼 霓漫天87249

首先是要学习相关知识,了解那些与情绪相关的科学,而不是把它神秘化、直觉化。然后要用正确的态度来对待所谓的情绪数据,用更多的关爱来对情绪不佳的员工进行帮助。“想收获就必须要播种”,HR要协助在企业中传播这种可持续的发展理念,抑制和约束那种短期用情绪来牟利的投机思想。

2020-09-21 21:19:21 回复 赞(0)
霓漫天87249

51楼 霓漫天87249

作为个人面对自己的不良情绪,我们必须要找个快乐的事情来冲淡他,找点必须要忙碌的事情来挤压他。而那些会引起我们焦虑的未来问题,那些暂时用不到的先进商品。都可以选择性的忘了吧。

2020-09-21 21:15:48 回复 赞(0)
Peter21148

50楼 Peter21148

打学而不厌的时候,我就成长的了。

2020-09-21 21:15:19 回复 赞(0)
胡雪岩95354

49楼 胡雪岩95354

打下山河自己做主。

2020-09-21 21:14:42 回复 赞(0)
Betty98157

48楼 Betty98157

对于情绪上的病症,不好判断。但有病这件事一定要正确认知,才能想法解决。

2020-09-21 21:14:06 回复 赞(0)
机器猫89366

47楼 机器猫89366

打卡了。

2020-09-21 21:13:41 回复 赞(0)
紫龙83544

46楼 紫龙83544

感谢分享

2020-09-21 21:13:20 回复 赞(0)
Julie63702

45楼 Julie63702

赞。有适用性。

2020-09-21 21:12:58 回复 赞(0)
海尔兄弟56646

44楼 海尔兄弟56646

打卡了。

2020-09-21 21:12:13 回复 赞(0)
Karl49985

43楼 Karl49985

学习了。

2020-09-21 21:09:30 回复 赞(0)
高达85725

42楼 高达85725

打卡了。老师既说了现象,也说了我们应该做什么。感谢分享

2020-09-21 21:09:08 回复 赞(0)
进击的风信子17072108

41楼 进击的风信子17072108

感谢分享

2020-09-21 21:08:32 回复 赞(0)
大脸猫69344

40楼 大脸猫69344

对于情绪上的病症,不好判断。但有病这件事一定要正确认知,才能想法解决。

2020-09-21 17:48:05 回复 赞(0)
遇春37158

39楼 遇春37158

对于情绪上的病症,不好判断。但有病这件事一定要正确认知,才能想法解决。

2020-09-21 17:47:43 回复 赞(0)
阿耳刻悠妮79281

38楼 阿耳刻悠妮79281

谢谢分享

2020-09-21 17:45:52 回复 赞(0)
温实初23138

37楼 温实初23138

打卡了。

2020-09-21 17:45:29 回复 赞(0)

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