有效学习，薄览群书
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本期大白兔77赵颖老师将亲自为大家解读《你要无可替代：一个HRD的21天进阶之旅》，第二部分--如何消除紧张感，从容的当众演讲？ 本书由北京时代华文书局出版。

不知道你有没这样的困扰：一到发言或是当众说话时，就会感觉心跳加速，手发抖，虽然也看了一些当众演讲的书籍，但是一直没有实质性的改变。如何消除紧张感，从容的当众演讲？
第一阶段：为你的培训写出逐字稿
此阶段根据个人情况1-10次，一般人3次以后可以脱稿。我是二班的，做培训近15年，基本上还是逐字稿，每句话我都要打磨，希望从细微的差异中，改进自己的技艺。也不希望有一句废话，耽误大家时间。而我的现场发挥又会跟逐字稿不一样，会更出彩，类似于人资做工资在底稿的基础上生成了简洁的工资表。
假设你3次后可以脱稿，3次1小时培训逐字稿约3万字，按1000字/小时算，约30小时。
第二阶段：为你的培训列出题词大纲
模拟培训时的每个场景，为不同的场景设计台本。比如每一页PPT的关键词、开场白、结束语、转场用语、案例、备用案例、串场用词、小组讨论用词、组队时的用词等等。
这个应该是每次培训都必须要做的，一场没有准备的培训，你手抖不抖都讲不好。即使你以为你讲得很好，但学员吸收一定不好，因为你没有为他们定制。
综上所述，在脱离逐字稿之前，约30小时，培训能力大幅提升！
美国第一钢琴夫人，4岁起以音乐神童的身份演出，被称为莫扎特之后最杰出的音乐神童。她说：当我还是孩子的时候，我的父亲总对外宣称，他的天才女儿一天只练习2小时，但实际上，我每天必定练9小时的琴。
所以，如果某些重要的事，我们做得不够好，只是因为我们没有用到正确的练习方法且足够多的练习。
看到此，如果你还有疑问:但我就是懒得练啊。亲爱的，佛洛伊德同志说过：懒惰的根本原因，是害怕失败。
以上就是本书第二部分，如何消除紧张感，从容的当众演讲？恭喜你，职场晋升之路上，又前进了一步。
接下来大白兔77赵颖老师将为大家解读本书第三部分，职业发展的终极目标是什么？去滚！ 我们下期见。