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专注力:心流的惊人力量

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专注力:心流的惊人力量

专注力:心流的惊人力量

简介:利用心流模式,创造巅峰体验和高效率

作者:克里斯·贝利 出版社:北京联合出版有限公司

7 总时长 48:21

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《专注力》这本书从心理学、行为学、脑科学等方面出发,介绍了一系列帮助我们控制自己的注意力的方法。并且告诉我们一个不同于以往的观点那就是,专注力不仅仅是集中注意力,还包括了“走神”,也就是说,专注力包括专注模式和发散模式两个方面。专注模式是大脑最有效能的模式,而发散模式是大脑最有创造力的模式。

 

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01:18

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【01】管好你的注意力空间 可试听

08:24

7,507

【02】高度专注模式的力量

08:13

28,150

【03】扩展注意力空间

06:44

13,174

【04】发散模式

08:23

26,270

【05】提升创造力

08:33

11,608

【06】专注模式与发散模式结合

06:46

24,132

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