欢迎收听三茅会员话题深度分享。

春节即将来临，很多人选择出游，探索新的地方，体验不同的风景。而我们是否可以在熟悉的环境中，也找到新鲜感和乐趣呢？今天，我们就来聊聊如何通过一些简单的方式，从身边熟悉的事物中发现新奇的事物，给自己创造一个有意义的假期。

为什么大家喜欢出游？你一定也有个感受，那就是一旦前往一个陌生的环境，你就会觉得处处都新鲜，处处是惊喜。有个生态学家，叫利亚姆·赫内根，还给这个现象起了个名字，叫他者奇迹。也就是，一旦你作为一个外来人，去一个新地方，你的观察力就会奇迹般地变敏锐。同样，相对的，假如你对一个地方熟悉了，就会觉得没意思。这个现象叫涣散盲视。

那么，假如这个春节就留在本地，怎么能让假期过得有意思呢？有一本书叫做《观察的艺术》，主要讲的就是怎么在一个熟悉地方找到新鲜感。书里的核心方法是，给自己规定一个非功利性的任务。比如，观察行人衣服的颜色。去博物馆里看看角落里的展品。注意，这么做的目的，可不是让你做统计。而是你一旦这么做，就会对原本熟悉的地方，产生一种陌生感。一旦产生陌生感，你的观察力就会变得敏锐，就能从熟悉的地方获得新奇感。

下面给大家一些可行性很强的从熟悉的地方获得新奇感的建议。

第一个方法叫，给自己建立一个不花钱的约束。上海有一个社团，叫“走地鸡”，专门研究不花钱过周末的方法。比如，探索城市图书馆。他们还把团员们的体验，做成了一本杂志，就叫“不花钱过周末”。他们还开办了创意写作工作坊，邀请成员写下“不花钱过周末”的具体点子，格式是，“我下周末做什么，还不用花钱”。比如，我下周末去体育场晒太阳、聊天、吃自己做的便当，还不用花钱。再比如，我下周末去社区活动室和大爷下象棋、打乒乓，还不用花钱。

注意，关键不在于花不花钱。而是，为自己建立约束。我们不是总说，创新往往来自限制吗？而他们的尝试，就是把不花钱作为一种限制，倒逼自己做一点有创造性的事情。

第二个方法是，抱树，也就是，拥抱大树。这是最近几年，继观鸟之后流行起来的，亲近自然的方法。森林覆盖率高达75%的芬兰，还把每年8月的最后一周定为“全国拥抱树木周”。2020年，芬兰拉普兰地区的一片家庭森林，还发起了“抱树世锦赛”，每年大概能吸引几十个人参加。

近年，有人把这个模式引进了国内，发起了“一起抱树吧”活动。他们给抱树安排了固定环节，比如，速度抱，就是要快，在规定时间里尽可能拥抱更多的树。再比如，深情抱，就是要拥抱一棵树5分钟，尽全力感受这棵树，不同的树，有不同的纹路、质感、气味，这些都是平时不容易注意到的。

最重要的是，通过抱树，你可以感受自己的心情。用参与者的话说，这个小小的举动，可以让自己心安理得地慢下来，用抱树这个动作搭建起一个隐形的私人空间。

第三个方法更简单，叫作沉浸式地体验公园。有一篇刊登在《国际环境健康研究杂志》上的研究说，即使是不做运动，人只是每天到公园待上20分钟，都能让状态更好。还有个自媒体，叫在公园，专门搜集公园重度爱好者的照片。你会发现，公园里能做的，不仅仅是散步。有人专门观察湖里的鱼，有人专门听蝉鸣，还有人喜欢观察公园里的超活力老人。也就是在健身器材区，做高难度动作的大爷们。你还可以带孩子去户外，比如小区的公园，找一个他喜欢的角落，然后约定，这以后就是你的秘密基地。引导孩子观察这个秘密基地一年四季的变化。这也是培养孩子亲近自然的方法。

好，说到这，咱们介绍了三个简单的放松方式，分别是，不花钱过周末、去公园，以及抱树。其实关键不在于这些形式本身，而是给自己建立一个新的，观察周边的视角。借用项飙老师的一句话：你要坚定、勇敢地建立自己的附近，不要牺牲日常。假如没有附近，你不可能对世界产生信任，你对世界的信任，就来自你对周边的信任。

希望今天分享这些小方法，让你带来一个别样有趣的春节假期。