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HR上班犯困必学的7个高效休息法
主讲人:郭润
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2021-05-08 20:00 开播
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【公告】今晚八点三茅特邀组织管理心理&EAP顾问郭润老师为大家分享消除大脑疲劳的七个休息法,想要做到高效休息,告别职场特困生的同学,赶紧点点开播提醒,预约直播吧!
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直播酱: 欢迎各位进入直播间,今晚直播有福利,发送“打卡”完成签到,直播结束可以找我领取三茅会员里《高效休息法》一书的听书音频哦~~
需要认证: 打卡,期待今晚的直播
Carrieyxq: 坐等!
安贝: 打卡
S_1340804158: 倒计时,坐等开始
直播酱: 欢迎大家进入直播间: 直播还有一会就要开始啦,大家可以做好准备听这场干货满满的直播了哟
直播酱: 准备好的同学可以先签到哦
bigbing: 打卡
直播酱: 今晚直播有福利,发送“打卡”完成签到,直播结束可以找我领取三茅会员里《高效休息法》一书的听书音频哦~~
林诗音64295: 老师晚上好
唐寅: 老师晚上好
谁的未来: 老师好
晴晴木: 打卡
Oboe: 可以看到
CYHONG: 老师好
Toogreedy: 老师好有气质呀
米老鼠gigi: 老师晚上好,好漂亮呀
妮妮A: 打卡
诸葛先生: 打卡
谁懂女人: 老师晚上好
米老鼠gigi: 老师晚上好
蒙面李秋水: 老师好
盛康康: 打卡
涐不坚强没人替涐勇敢: 我突然就开始傻笑了
沧海一粟1224: 老师长得真漂亮
2号易博天下: 哈哈,喜欢老师的课
小贝贝哟: 打卡
Frown: 老师晚上好
13937135945: 打卡
abcda: 打卡
Agnelli: 打卡
林诗音64295: 郭润老师有颜有才
萧凌: 老师好厉害
S_1342574438: 老师真温柔
欣赏: 打卡
无尾鱼: 打卡
不知所措: 打卡
xaobaimao: 打卡
首席执行官丶: 打卡
YouIs: 我就经常会这样,感觉睡多久都没用
xaobaimao: 感觉老师在说我,老师是在我身上撞了监视器吗?
我是HRHR: 来晚拉,打卡
丑丑丑丑丑丑: 心情平和的状态下
鱼儿水中游0618: 冥想的状态下
你是王者荣耀吗: 是我卡,还是老师卡了,总是一顿一顿的
S_1341900877: 有一点点
直播酱: 卡顿的同学
直播酱: 可以刷线一下
直播酱: 刷新一下
直播酱: 或者退出去在进来
Afraid: 老师卡掉了?
luweijia: 老师掉线了?
众矢之城: 好像是
传说中的沙发帝: 是我卡了,还是?
湖北中高级人才网: 灰屏了
Remembereveryday: 好很多了
张静洋: 好了好嘞
静花: 好了
S_1340618176: 可以了
一击即中: 1
S_1332902142: 很好
ABANDON: 比之前好了
很法: 老师可以继续了
米老鼠gigi: 老师说话好温柔,真像在催眠
林山哥: 没有错过!
走吧少年: 没有
Azrael: 跑步的时候依旧会想很多
需要认证: 没有
eddfub: 没有
S_1340265259: 基本上都在思考
林诗音64295: 是的 觉察到了 无时无刻都有念头跑出来
kaykay1228: 以前读书的时候,睡觉甚至会解题
S_1342574438: PPT好可爱
可爱小猪: 有一种上生物课的感觉,哈哈哈
S_1339053169: 竟然只轻松了5%。。。。。
imprinting: 有时候很多杂念会不自觉的就出现了
elaborate: 听着很棒!要怎么操作呢?
level: 有点小抽象
wyzlhf: 不是很懂!
直播酱: 赠送礼物
林诗音64295: 听起来正念是既有科学加持 又简单实用
畅通宇宙: 666
浅蓝006: 是的
白白kk: 哈哈,听不懂原理,只关心怎么实操
好好运tracy: 声音有点点小
诸葛无雪37017: 像瑜伽里的
诸葛无雪37017: 声音好小
杨柳残月: 我用耳机听,就还好
Bound: 哈哈,我以为老师是故意放小一点,让我们认真听来着
逆天小草: 感觉要睡过去了,这效果真好
夏日的黄昏: 老师一般在什么时间练习呢?
S_1341669124: 请问老师一天需要练习几次呢?
林诗音64295: 是不是时间越长越好呢
budgdfg: 听老师的话~~明天就尝试起来!
林诗音64295: 像健身一样
诸葛无雪37017: 打卡
白白kk: 哈哈,重在坚持
诸葛无雪37017: 会有回放吗,进来晚了,前面没听到,比如需不需要闭眼,呼吸咋呼吸
S_1343799465: 一般都有把
直播酱: 会有的哈,等会结束10分钟之后就会生成
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  • 老师好~
  • 好期待呀~
  • 666
  • 讲的真棒!
  • 老师辛苦了!
  • 谢谢老师!
  • 介绍
  • 嘉宾1
【简介】
也并没有做什么,却常常感到疲倦?保证了充足的睡眠,还是感觉昏昏沉沉?如果你不幸出现以上症状,说明你累的不是身体,而是大脑。本次直播结合相关的脑科学研究,提供七种帮助大脑放松的方法,让你的精力更加充沛。
【时间】
5月8日 20:00
【标签】
名师公益课
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