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在自媒体的推波助澜下，朋友圈总是狠人辈出：坚持日行一万步的、坚持每天跑5公里的、坚持每天早起打卡的、坚持每天阅读一小时的……
于是你开始焦虑了：别人都能坚持，为啥就我不行？
买了跑鞋、运动手环、跑步服，结果跑了两天遇上下雨，停了一天就永远停下去了……高调立下新年flag：我要每天6点前起床，坚持了大半个月，一场疫情，反正哪儿也去不了，还是多睡会儿吧，从此再也不提早起的事儿……
真是干啥啥不行，打脸第一名。这样的我，真的要放弃治疗了么？不，你得治。
作为一名HR，不知道你有没有想过：用我们经常在用的人才测评技术，或许能够更好地解释这一现象、并且有可能对症下药？
1 从性格测试说起：哪种性格的人更不容易坚持做一件事？
关于性格分类的测评方法和测评工具有很多，这些方法都是相通的，我们今天就从比较容易记住、在实践中用得也比较多的DISC入手来说。我们知道，DISC将人分为4大类：
D为支配型，目标明确高标准，雷厉风行，是天生的领导者；
I为影响型，乐观活跃点子多，擅长交际，是天生的活动家；
S为稳健型，善良亲切好相处，是天生的团队合作者；
C为谨慎型，逻辑缜密，思维严谨，高标准严要求，对自己也能下得去狠手，当年班里的很多学霸可能就是C。
通过对这四种性格简单的分析，我们就不难猜出来，坚持做一件事、养成好习惯对这4种性格的人来说，难易程度是不同的。
很明显，最擅长的要数C，emmm……可能天天让你要养成固定好习惯的也是他们；
再次是S，他们有很好的耐心，而且养成好习惯得到众人的认可也会让他们很开心；
第三是D，当他明白这件事对自己的好处会坚定执行；
最后就是I，坚持一件事情一成不变对他们来说简直要命。
一直都没法坚持一件事情，跟性格有一定的关系，可能没准儿，你是那个I？
2 一个前提：先得寻找坚持背后想达到的目标是什么
如果说能不能坚持做一件事跟性格相关，而人的底层性格并不会发生变化，那就意味着没救了么？不，有救，需要在明确目标的前提下对症下药。
坚持做一件事、养成一个好习惯，我们在实行之前，还需要明白：跟风打卡那是虚荣心作祟，无法坚持的后果顶多也就是朋友圈少了几个赞，无伤大雅。如果我们是真正认识到了这些习惯背后的好处，那我们就不能为了做一件事情而做、不能为了养成一个好习惯而坚持，而是要达到我们真正想达到的目标。
比如你想坚持早起，可能是为了更加健康、可能是为了能够有更多的时间可以做自己想做的事，坚持每天读书学习，可能是为了完成短期的某一个具体目标：通过考试、提升某一项技能等。
明白了这一层道理，再结合自己的性格特征，就可以不用拘泥于具体要坚持做一件什么事儿，而是看怎么样可以达到自己想要的目标。轻轻松松，也不为难自己，不是更好么？
3 如何根据DISC的性格类型来落实养成一个好习惯的方案
对于C类型就不说了，我们从S说起。坚持一件事情的耐心S是有的，想要强化这种坚持和耐心，对于S来说，加入一个打卡社群有人监督鼓励、关注自己佩服的人常常从别人身上得到激励、给自己一些奖励等措施都是很有效的；
对于D，则是需要想清楚做这件事到底希望达成一个什么目标，然后奔着这个目标去坚持、去行动，最好还给自己树立一个flag并公开，一定能达到事半功倍的效果；
对于I，难度会double，但以下这些方法肯定会很有效果：首先也需要想清楚具体想要达成的目标是什么，然后去想完成这个目标除了坚持做某一件事，还有没有其他方法？
比如原本想要坚持每天晚上跑步5公里，更深一步想，跑步是因为夏天快到了，想减肥，那么就可以反推还有哪些方法可行，每天根据心情自由选择，这对I来说会有趣多了。
同时，每一件事也可以变幻更多的玩法，同样以跑步为例，可以自己想更多新鲜玩法：经常解锁新的跑步路线、加入不同的跑步群、或者干脆自己组织一个运动群、每天花样打卡晒朋友圈等等。
最后想说，一个成年人没必要为了无谓的虚荣心去跟风做一件什么事情，哪怕是运动、阅读这样看起来无比政治正确的事。真正需要做的是激发自己想要变得更好的内心热望和激情，然后有方向和目的地结合自己的性格特质，从而找到更适合自己的方法去行动、去坚持，才能事半功倍。
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