别做职场里的温水青蛙

作者庄震环 2020-01-05 21:28 2759

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只争朝夕，不负韶华

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当我正在思考今天的工作安排的时候，“噔噔”的微信提示音打断了我的思绪，我快速看了一眼手机上微信的信息，原来是小燕子发来的一条微信。

微信的内容如下“今年企业高层大换血，人员动荡较大，迫于压力最近在骑驴找马，但这一个月面试了七、八家公司，没有一家达成意向的，搞得我现在都没信心了，感觉被这个社会抛弃了，是不是因为以前在舒适区呆的太久了？”

小燕子是我以前在一家民营500强的上市大型集团公司任职时的下属，一晃5年过去了，我从一家大型民营上市企业HRM,转到一家创业型企业做HRD,然后又到一家知名咨询公司做高级咨询顾问，折腾了几个回合，但小燕子依旧还是这家公司基层的HR，看到这条信息我才知道她最近终于决定迎接新的挑战了。

其实我挺为她可惜的，她的故事让我脑海里立马涌现出一副温水煮青蛙的画面，而她的情况也正是多少职场人士的真实写照。

关于她的情况，我当时回了一句话：你将迎来你的新生，我为你走出的这一步感到高兴，具体的待会跟你电话聊。

当天我在完成工作之余给她去了电话，虽然电话里沟通了将近一个小时，最后她终于豁然开朗了，真诚的对我说了声谢谢。

其实我给她的建议总结起来就3点：

一、制定明确目标；

二、落实行动计划；

三、坚持就是胜利。

三句话简单易懂，但并不容易做到。

一、制定明确目标

目标是什么？目标是你奋斗的动力，为什么没有文化小学初中就辍学的人成为老板的多？就是因为他们有清晰的目标，他们清楚的知道自己要什么。

哈佛大学曾做过一项关于目标对于人生影响的小调查，对象是一群智力、学历、环境等条件差不多的年轻人：其中27%的人没有目标；60%的人目标模糊；10%的人有着清晰但比较短期的目标；其余3%的人有着清晰而长远的目标。25年后，3%的人，几乎都成为社会各界的成功人士；10%的人，大都生活在社会的中上层；60%的人，都生活在社会的中下层；剩下27%的人，在抱怨他人，抱怨社会，也抱怨自己。

很多人进入了职场之后，并没有清晰的职业规划，甚至很多人都是抱着做一天的和尚撞一天的钟，可想而知这类人只能原地踏步，甚至退步，最终被社会无情的淘汰。

2018年第五季奇葩说中有一个我特别喜欢的选手：清华毕业的杨齐函。他每天都会问自己一遍：“今天的我比昨天的我博学了吗”。这就是他的每日目标。

目标一定得具有挑战性，制定具有挑战性的目标，意味着突破舒适区。心理学研究表明走出舒适区进入新的目标领域会增加人的焦虑程度，从而产生应激反应，其结果是提升人对工作的专注程度。新的目标领域，促使人们构建新的舒适区。这个区域被称作最佳表现区。在这个区域中，人的工作表现将会得到改善，并且他们的工作技巧也会被优化。

有人可能会担心具有挑战的目标实现的路径太遥远，在这里推荐一种简单有效的目标人物分割机制。

很多人年轻的时候都喜欢玩游戏，游戏为什么会让年轻人上瘾呢？这里面有它深刻的逻辑道理：游戏都会设定很多关卡，每过一关我们会得到一定收获：经验值和宝物，同时能够清晰的看到我们经验值离下一个等级还有多远，所以我们能乐此不疲的一直通关。

这就是游戏在机制上的最大优势：任务切割+及时反馈。

同样的道理，我们在制定了一个具有挑战性的大目标时，首要就是先将大目标进行切割成为小目标，然后给每个小目标都设置一个完成的反馈认可机制。比如我给自己定了一个三个月减15斤的目标，从整体上来看很困难，总想着15斤这个数字就不想做了，那我就会把目标拆分成为3个5斤减重小目标来完成，每完成5斤减重小目标，都会奖励自己去旅游一次，这样就进行了任务切割还有小任务奖励反馈。

二、落实行动计划

落实行动计划，这一步能不能做好，关键在于执行力，执行力包含了完成任务的意愿、能力，就是把想做的事情做成的能力。

我们很多人或多或少都存在这么一个习惯：一件事情下来，如果要求在一个月完成，我们很多人基本上都是在提交任务前一两天才做完!而之前很大一部分时间总想着，反正还有时间，等过几天再做吧，这样一来就形成了我们所说的拖延的习惯!

要想提高个人执行力，首先需要养成立即行动的好习惯!尽量避免拖延!其次，尽量把自己要完成任务的时间最少缩减一半。比如三天需要完成的工作，规定自己在一天内完成!这样，在时间的压力下，我们可以专心完成一件事情!事实上，要是你这么做了，确实也是可以完成的!
培养培养一个习惯也是需要耐心的，但大多数人他们希望自己的付出会立马得到回报，要不然，他会相信自己的未来没有了，这就是为什么执行力难以形成，“拖拖拉拉”的习惯养成的更加容易。只有一个人觉得这样的习惯不好，才会想办法去改变，如果连这点都没有意识到，或者任务这样不好，那样也不好，那是不会有改变的，自己改变不了，别人更加改变不了你，正应了那句名言：你永远无法叫醒一个装睡的人。

而笔者在推荐的习惯养成方法：21天习惯养成法。

据研究，大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。所以，人的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。习惯的形成大致分为三个7天：

第一个7天：

这段时间你必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会付出水面，让你又回到从前。你在提醒自己、要求自己的同时，也许会感到很不自然、很不舒服，然而，这种不自然、不舒服是正常的。

第二个7天：

经过一周的严格要求，你已经觉得比较自然、比较舒服了，但你不可大意，一不留神，你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。所以，你还要刻意提醒自己，要求自己。

第三个7天：

这一阶段是习惯的稳定期，它会使新习惯成为你生命的一部分。在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你抬手看表一样的自然了。

三、坚持就是胜利

最后一步也是最难的一步就是—坚持。如果人是真的分为三六九等的话，那么“坚持”一定是一个在各个等级进阶间的一把大筛子，把职场人士筛出了精英和废柴，目标需要计划去落地，计划需要坚持去完成，而大部分人往往倒在坚持走向成功的道路上。

朋友圈的好友们常常秀减肥，不是运动、就是减肥餐，方法应该都对，但是隔了一段时间体重还在上涨，因为他们的减肥往往就不超过7天。我们在变好的路上最大的阻力，就是我们从来没有去想过坚持，从热血上头的第一天到看不到效果的过几天，最后又都败回到原来破烂不堪的生活习惯中，然后把这一切归于运气或者命运，仿佛已经努力过了似的。