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王沥川的扮演者高以翔在录制综艺节目《追我吧》时突发猝死,很多人扼腕叹息,35岁的年轻生命,热爱运动,高大帅气,温柔善良,就这样戛然而止。凌晨时分,身体抱恙,依旧坚持工作,高以翔敬业精神背后生命的脆弱造成了多少网友的意难平。去年年末,华为36岁工程师工作22个月无休,在肯尼亚过劳猝死,同样也引起舆论哗然。每一个伴着华灯初上、月落星稀,坚守在自己的工作岗位、兢兢业业的人,也要学着驻足小憩,生命之重,我们要珍惜。
记得刚工作时,报了一个英语学习班,每周有两个晚上需要到国贸附近上课,晚上9点下课,看着一幢幢大厦里灯火通明、地铁里依旧是人挤人,觉得这就是青春、是梦想。淹没在人群里,和小伙伴聊着工作和生活,心里很充实。当时有个朋友在做计算机开发工作,公司新开了个项目,每天都得加班加点赶进度,有时候凌晨两三点才能回家。偶尔会抱怨工作累,但更多时候是在庆幸自己在这个公司学到很多东西,成长很快。社会竞争激烈,要想不被淘汰,必须努力工作、学习,提高自己的核心竞争力。现实中哪有什么坐享其成,有的只是水到渠成。我们从职场小白,慢慢习惯穿梭于忙忙碌碌,埋头于文件项目,内心的支撑是对美好事业的追求和对家人的责任。我们热爱这份事业,所以会全心全力工作,深夜的办公室几个志趣相投的人续几杯咖啡赶走疲劳,度过一个个忙碌的夜晚,直到成功那一刻,我们相拥,觉得一切都是值得的;我们爱着我们的家人,所以认真对待工作,期望赚足够的钱去孝敬父母、抚养孩子,给他们最好的环境。慢慢地,敬业成为职场人士的本能和基本底线,成为社会大众给予的无形标签。
相信大家对慢性疲劳综合征这个词都不陌生,据媒体报道,有关专家在上海、无锡、深圳等城市对2000位中年人健康状况的调查结果表明,66%的人有失眠、多梦、不易入睡或白天打瞌睡的现象,经常腰酸背痛者占62%,一干活就累的人占了8%,脾气暴躁或焦虑者为48%。敬业不等于放任自己过度疲劳,要张弛有度。小A就职于一家科技型公司,去年公司刚在新三板上市。回想起公司准备上市的那段岁月,她总是露出无奈又欣慰的笑容。作为公司的财务总监,上市材料申报的工作重担自然落在了她的身上。由于第一次接触上市业务版块,她只能一边咨询学习一边准备材料,熬夜加班成了家常便饭,更加煎熬的是心理的负担。短短几个月的时间,她晚上总是失眠焦虑,整整瘦了10斤。功夫不负有心人,公司成功在新三板上市。小A的工作、生活却很难瞬间重回原轨道,心理、身体的超负荷运行已经超过警戒线,她意识到问题的严重性,给自己放了个长假,和家人一起去国外旅游;工作之余也学学烹饪、跑跑步,直到去年年底才逐步缓和,恢复饱满的工作状态。小A经常调侃自己年纪大了,这点折腾都承受不住。但是我们清楚,长时间高强度的工作、高负荷的心理压力,一般人很难承受,可是小A做到了。而且她懂得在过度疲劳时及时叫停,合理调整自己的工作状态。
工作中需要根据自身的条件高级定制。可以是Plan A,工作之余利用周末和假期时间和家人一块去旅游,见见外面广阔的世界;可以是Plan B,工作累了,给自己10分钟的时间,听听音乐,散散步;也可以是Plan C,每周抽出两个晚上的业余时间,走进健身房练练瑜伽,或者走进插花室,学学插花。小张是一家创业公司的hr,今年招聘压力很大,工作也比较繁杂,每天脑子里都绷着一根弦,完全没有了自己的生活,久而久之,心情开始变得烦躁,颈椎也时不时得疼。在朋友的建议下,办了一张健身卡,强迫自己去锻炼身体。一周练两次瑜伽,一个月下来,颈椎神奇般的好了,心情也舒畅很多。在一次聊天中,小张发现好几个一起练瑜伽的朋友都是因为长时间的坐着工作,腰背部疼痛,练习了一段时间瑜伽,症状都有所缓解。对工作学会说No,适时放松自己,是对自己负责,更是对工作负责。小张从工作的漩涡中挣脱出来,正视自己,才超越了自己,更好的投入工作。
看《遇见王沥川》,遇到了美好的高以翔。如果他在疲惫的时候不那么“敬业”,也许世间还有“王沥川”。希望每个敬业拼搏的人,在工作疲惫难以支撑时懂得张弛有度,对自己的工作高级定制,从而拥有自己热爱的事业,也能活出多彩的生活。
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22楼 零度黑齿轮
我觉得如果你把工作当成乐趣,其实也无所谓。如果工作是种痛苦,那就不值了
21楼 零度黑齿轮
20楼 阿东1976刘世东
#赞赏# 张驰有度,才是初衷。但然后呢!?感谢丹丹老师分享
sunny曲丹丹
@阿东1976刘世东:看刘老师分享的文章,学到很多知识。
19楼 宇宙宙草
不值得
18楼 天山雪雪豹
拼命工作是一种态度,如果真的需要拼上没命去工作,那没有几个人愿意!当然,军人,消防这些身兼国家使命的群体例外。危险和高危行业的人常常是出于无奈的选择。我的态度是,努力工作,拒不拼掉小命,我的家人,父母,兄弟姊妹,孩子更需要我!
@天山雪雪豹:身体健康最重要,在身体健康的前提下努力工作。
17楼 書陌陌
加班,牺牲身体健康,钱还少,谁会这样,又不是傻子。
16楼 猫儿夭夭
我们领导就很喜欢加班,而且加班无意义,就是混混加班补贴。
15楼 feishi
不能敬业到牺牲身体健康,工作应该松弛有度。
14楼 Loveyesterday
希望每个敬业拼搏的人,在工作疲惫难以支撑时懂得张弛有度,对自己的工作高级定制,从而拥有自己热爱的事业,也能活出多彩的生活。
13楼 凌峰16886
敬业不等于放任自己过度疲劳,要张弛有度,什么事情超过度了,就不是很好。
12楼 候123456
现实中哪有什么坐享其成,有的只是水到渠成拥有的都是应该拥有。
11楼 HR海洋
生命之重,我们要珍惜。
10楼 小青年nian
太难了,真的太难了!
@小青年nian:调整好心态,加油哦
9楼 单阳
社会竞争激烈,要想不被淘汰,必须努力工作、学习,提高自己的核心竞争力。
8楼 fgbsdfgsd
不能拿生命开玩笑,千万使不得。
7楼 shuangde
工作张弛有度,是真的很重要。
6楼 妳豆子
在日本那几年真的很拼,躺下没换衣服没卸妆就睡过去了,猛然惊醒看时间是不是睡过了。 现在回到国内,在快速的发展城市节奏也觉得跟日本差好多。。
@妳豆子:知道自己追求什么,什么是值得的,然后好好努力。
5楼 诸葛无雪23501
学习了
4楼 学习中eing
打卡学习
3楼 阿童木33044
身体第一,工作第二。
@阿童木33044:身体是革命的本钱
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22楼 零度黑齿轮
我觉得如果你把工作当成乐趣,其实也无所谓。如果工作是种痛苦,那就不值了
21楼 零度黑齿轮
我觉得如果你把工作当成乐趣,其实也无所谓。如果工作是种痛苦,那就不值了
20楼 阿东1976刘世东
#赞赏# 张驰有度,才是初衷。但然后呢!?感谢丹丹老师分享
sunny曲丹丹
@阿东1976刘世东:看刘老师分享的文章,学到很多知识。
19楼 宇宙宙草
不值得
18楼 天山雪雪豹
拼命工作是一种态度,如果真的需要拼上没命去工作,那没有几个人愿意!当然,军人,消防这些身兼国家使命的群体例外。危险和高危行业的人常常是出于无奈的选择。我的态度是,努力工作,拒不拼掉小命,我的家人,父母,兄弟姊妹,孩子更需要我!
sunny曲丹丹
@天山雪雪豹:身体健康最重要,在身体健康的前提下努力工作。
17楼 書陌陌
加班,牺牲身体健康,钱还少,谁会这样,又不是傻子。
16楼 猫儿夭夭
我们领导就很喜欢加班,而且加班无意义,就是混混加班补贴。
15楼 feishi
不能敬业到牺牲身体健康,工作应该松弛有度。
14楼 Loveyesterday
希望每个敬业拼搏的人,在工作疲惫难以支撑时懂得张弛有度,对自己的工作高级定制,从而拥有自己热爱的事业,也能活出多彩的生活。
13楼 凌峰16886
敬业不等于放任自己过度疲劳,要张弛有度,什么事情超过度了,就不是很好。
12楼 候123456
现实中哪有什么坐享其成,有的只是水到渠成拥有的都是应该拥有。
11楼 HR海洋
生命之重,我们要珍惜。
10楼 小青年nian
太难了,真的太难了!
sunny曲丹丹
@小青年nian:调整好心态,加油哦
9楼 单阳
社会竞争激烈,要想不被淘汰,必须努力工作、学习,提高自己的核心竞争力。
8楼 fgbsdfgsd
不能拿生命开玩笑,千万使不得。
7楼 shuangde
工作张弛有度,是真的很重要。
6楼 妳豆子
在日本那几年真的很拼,躺下没换衣服没卸妆就睡过去了,猛然惊醒看时间是不是睡过了。
现在回到国内,在快速的发展城市节奏也觉得跟日本差好多。。
sunny曲丹丹
@妳豆子:知道自己追求什么,什么是值得的,然后好好努力。
5楼 诸葛无雪23501
学习了
4楼 学习中eing
打卡学习
3楼 阿童木33044
身体第一,工作第二。
sunny曲丹丹
@阿童木33044:身体是革命的本钱
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