表弟最近去参加大学同学会，回来受了点刺激，他说：
“我和阿勤大学时是一个寝室的，那时候互相间感觉也没什么大的差距，毕业后我俩找的也都是技术类的工作，今天吃饭聊天后发现，我的年薪只有他的一半，落差好大呀！”
我：“那阿勤有没有告诉你他是怎么拿高薪的？”
表弟：“他没正面说，但我知道他平时加班很多，业余时间都还在读MBA……”
这样的情况我身边很多，那些年一起同窗的同学、一起入职的同事，大家曾经在同一个起跑线上，可不知道什么时候开始，你的同伴已远远地把你抛在了后面，并且距离越来越大。
我想这种差距的根源，也许就是每天下班后，那两三个小时的积累。
01所有高薪的背后，都是玩命的付出
“听说XXX都做到上市公司总监了，年薪50万！”
“XXX创业开公司了，最近刚换了辆保时捷！”
……
我们总是很羡慕身边那些拿高薪的人，他们整天出入高档写字楼，上班也不用打卡，琐事还有手下的人会做。
然而我们没有看到的是，他们光鲜的外表下，是无数个日日夜夜在玩命地付出和不懈的坚持。
前段时间刚刚在北京“买房”的雷军，被业内人士称为IT界的模范工作者。
因为从金山到小米，雷军一直都在玩命工作！
1990年，雷军为了带领金山团队与微软展开竞争，主动放弃所有假期，几乎全天工作，工作时间为7×16小时。
“现在我依然每天和我的员工一起工作12个小时，我努力在11点前休息。”雷军说。
知名企业家稻盛和夫，他70余年的工作经历，就是一部鼓舞人心的励志宝典。
稻盛和夫的第一份工作是在一家制造绝缘瓷瓶的企业，当时这家企业濒临倒闭，他也曾想过离职，但又觉得辞职需要一个义正言辞的理由，于是留在公司先埋头工作。
为了工作，他把锅碗瓢盆都搬进了实验室，睡在那里，昼夜不分，连一日三餐也顾不上吃，全身心地投入了研究工作。正是靠着这种拼命三郎的精神，他一次又一次地取得了出色的科研成果，从此人生走向了成功。
对于自己的成功，稻盛和夫说：“除了爱上工作、拼命工作，不存在第二条路。”
一万小时定律告诉我们：无论你想在哪一个领域成功，你都必须付出至少1万个小时的磨练。
想要取得高薪，其实根本没有什么捷径可走，我们能做的无非就是拼命工作而已。
当今职场，竞争越来越残酷。对于那些无法和别人拼资历、拼背景的年轻人来说，当量变还未能引起质变时，你只能不断以时间的投入去积累经验，才能博得漂亮的龙门一跃。
记得曾有位大佬在某次讲座上说过：人生最可怕的并不是碌碌无为，而是你不努力还安慰自己平凡可贵。
是的，在这个世界上，都没有无缘无故的成功。越厉害的人，越努力；而越努力的人，越幸运。
02 你怎么过一天，就怎么过一生
有的人下了班以后，就习惯性躺在沙发上玩手机，吃了晚饭后，继续晚手机，直到睡觉。第二天醒来去上班，回来后重复前一天的动作，于是就这样周而复始地循环着，日复一日，年复一年。
这是我身边大多数人的现状，因为除了上班和睡觉，每天能够自由支配的也就只有下班后的短短几小时了，让自己停留在舒适区多好，何必还得这么拼呢？
实际上，决定我们人生高度的，正是下班后的时间。
哈佛有一个著名的理论：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。
对这个观点，我深以为然。
要知道，许多优秀的人，论天赋未必比你更好。鲁迅先生曾说：“哪里有天才,我是把别人喝咖啡的时间都用在工作上了。”
一天两天，无法让你有差异感。但是，时间长了，你和那些优秀的人之间，就会慢慢地拉开差距。
而这种差距一旦拉开，再想要追上去，就非常困难了。
加拿大医学家、教育家奥斯勒，为自己定下一个制度，睡觉前必须读15分钟的书。他整整坚持了半个世纪之久，共读了8235万字1098本书。结果，他从医学专家成了文学研究家。
企业家李嘉诚可算是个大忙人，尽管这么忙碌，他总会在睡前半小时阅读新书，了解前沿思想理论和科学技术。据他自己讲，除了小说，文、史、哲、科技、经济方面的书他都读，每天都要学一点东西。李嘉诚能有今日的成就，绝非偶然。
记得某论坛上有位网友提了一个很扎心的问题：当你做了一份不喜欢的工作，接下来你会怎么办？
底下获得点赞最多的一个答案是：先干着，然后利用下班后的空闲时间磨练一技之长，等时机成熟了，再投简历，凤凰涅槃。
可现实中的许多人呢？
他们一边抱怨着自己不喜欢的工作，一边下了班就海吃、海喝、唱K、泡吧，放纵自己，然后第二天继续抱怨，无休止地循环下去……
当然，每个人可以选择自己的生活方式，也不是都必须时时刻刻保持紧绷的状态。
但是，当看着镜子里你坚持努力的样子，哪怕只是表象，我想也会让你自己面对这个不确定的世界时，更加安心一些。
你怎么过一天，就怎么过一生。
03别再敷衍你的人生，下班后如何提升自己
对职场上每个人来说，有一样东西上帝给我们都是公平的，那就是时间。
成功源于八小时之外，作为上班族，若不想让自己掉队，你必须懂得利用好下班后的时间。
那么具体该怎么做呢？我有三点建议给大家。
1.进行一天工作的复盘
很多年前，我曾看过董卿的一段采访，说她每天下班后，不管多晚，都倒一杯红酒，跪坐在沙发前面想2个小时，回顾白天发生的每一件事。
当时我的第一反应就是：这个女人有些矫情。后来我才明白，是我自己太幼稚，原来那叫做“复盘”。
苏格拉底说：未经审视的人生不值得过。
下班后进行复盘的重要性在于帮助你梳理一天的工作成果，例如我们常用的工作日报就是一种复盘。通过复盘，可以总结自己哪些地方做得好，哪些地方做得不够好，同时思考不够好的原因是什么，进而寻求改进的方案。
复盘，不但可以发现问题、解决问题，还可以把经验转化为能力，让自己跑的更快。
2.留个固定的时间给学习
现在职场的竞争压力越来越大，比你优秀的人还比你更努力。
你稍微松懈一阵就可能会被别人开甩好几条街，所以下班后留个固定的时间给学习，以保持知识的更新和学习力对我们的职业生涯还是很有帮助的。
有人说，下班后太疲惫，怎么看得进书？
其实有些时候并不是真的累，只是自己的感觉，就是这个感觉，有可能欺骗了自己。
所以培养学习的习惯很重要，不管多累，都留一点时间去看书、去学习。
3.选择适当的方式锻炼身体
身体是革命的本钱，任何时候，健康都是第一位的。
尤其是上班族，每天坐在办公室里，运动的时间基本上很少，长年累月地坐着，身体总会出现各种各样的毛病。因此，下班后进行适当的运动还是很有必要的，身体好，工作才能更有活力。
但也有人会说自己下班后没时间去健身房，不知道怎么运动等等。其实锻炼真的很简单，比如小区里打打球、跑跑步，或者在家铺个瑜伽垫做平板撑……只要你想，任何场合都可以成为你健身的场所。
写在最后
我在网上看到过这样一句话：
“如果一个人在下班之后能利用闲暇时间，坚持一件有益的小事，假以时日，这件事会以不可思议的方式丰富你、回报你。”
是的，一个人再大的成就，也都是从一件件小事，一天又一天积累起来的。
所以，请不要再为自己的懒惰找借口，也不要让自己变成没有灵魂的躯壳，好好利用你下班后的时间，让人生变得更有厚度！
作者：丁路遥，三茅网专栏作者，今日头条优质职场领域创作者，环球人力资源智库、猎聘、智联等多家头部平台签约作者，高级人力资源管理师，二级心理咨询师。
上榜得茅豆
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3楼 HR新晋小白
干了这杯鸡汤，继续埋头苦干
2楼 龙行天下shaq
干了
1楼 小小晴子
你怎么过一天，就怎么过一生，受教了。