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推荐 金语良言之(八)​浅谈思想的“牢笼”—思维定式

作者 楚东草民蔡林 更新于:2017-04-21 11:09 4538

又名“读《高效能人士的七个习惯》总结

前言

近期,流年回首HR部落里举办第三期学习活动, 主题是“学习《高效能人士的七个习惯》”。报名人数倒是不少,有二十几人。这两天陆续有群友问我,菜大湿这个书好像有很多不同的版本呢! 内容都有点不同!  于是我花点时间在群里写了一篇导读,就如何选择这本书、我的推荐理由、 该如何读这本书做了一些思考分享,目的是帮助群友们建立对此书的初步兴趣。详细可参阅“好书推荐《高效能人士的七个习惯》”。

按照学习活动的规则,我也得交一篇学习总结, 我想了想到底该如何写? 因为《高...七》这本书里每个篇章、每个句子都是精典, 真正要写,用一篇文章来写都不及窥探皮毛。 但若真用宏篇巨著来阐述,又似乎抓不住重点。

我认为,一本好书带给人们的优秀内容可以很多,但真正能够被且效吸收的内容却很有限,如果有一两个观点真正有效的帮助到了读者,那么这就是一本了不起的好书了。

不得不说,我从《高.....七》这本书学到的东西有很多。但最令我印象深刻是“思维定式”, 其实我的理解《高......七》这本书中核心7个习惯,目的就是要培养一个更加良性合理的思维定式。


什么是思维定式?

思维定式,又称为“思维定势”。在《高效能人士的七个习惯》书中对思维定式有一个很通俗易懂的解释, 就是我们“看”世界的方法, 这种“看”和视觉无关,主要是指我们的认知、理解、诠释。

我自己总结为,思维定式就是我们形成下来的一切价值观、人生观、世界观与人格。 但它不是静态的,它指挥着我们对事物的看法、对事物的理解、并做出决策与反应。

从心理学原理解释,思维定式是人们按照一种固定的思路和习惯性方法来考虑、分析和解决问题的一种心理现象。正因为思维定式就是用过去形成的经验来衡量新的事物。人们在认知人或事时,总是根据自己以往的经验、知识、认识来判断,而在主观上有一定的定型。

所以,思维定式具有双重性,在环境不变的条件下,它能使人应用已掌握的方法迅速解决问题;而在情境发生变化时,它则会妨碍人采用新的方法,消极的思维定式是束缚创造性思维的枷锁。

首先,说说思维定式具有积极一面。心理学的研究表明,人在学习过程中使用某一认知方式进行思维,重复的次数越多与越有效,那么,在新的相似情境中就会优先运用这一方式。这是一种不自觉发生的行为。它是思维的“惯性”现象,是人的一种特别本能和内驱力的表现。 所以思维定式可以帮助人们按类型来记忆事物,判断事物。头脑里积累一定的知识、经验,可以使我们在认识同一类新的事物时,更加省力,更加容易,不再需要长时间的摸索。 

别小看这个思维定式的积极作用, 这个是人类进化过程中非常重要的知识与经验积累过程。 如果没有思维定式的作用,那么人类现在所有的知识体系与经验都无从谈起。 人类逻辑思维的建立、甚至文明秩序的建立都不可能存在。

但从辩证法观点看,凡事有利必有弊, 这是个矛盾体。思维定式有正面的作用,但同时因为他的“定式”会产生巨大的隐忧。因为客观事物千差万别,情况又总是在变化,如果总是“老眼光看人”,凭“想当然”办事,有时也会出错,就会出现我们上面说的那些情况。不但如此,定势思维还容易妨碍人们的创新,有很多定势的思维束缚住了我们,只是我们可能没有意识到。

举例一: 为什么脑筋急转弯问题答案都很简单,却难倒了你呢?

(1)不必花力气打的东西是什么?

(2)哪一个月有二十八天?

(3)火车由北京到上海需要6小时,行使3小时后,火车该在什么地方?

(答案在文章结尾处)


思维定式的特点

思维定式到底有哪些特点呢?我总结如下:

1、 经验主导:常常严重依赖用过往的经验来判断、决策,并做出反应。

2、 跟随大众:常常相信大家都在做的事情是对的,大家都认同的观点是对的。

3、 服从权威:认为权威的人或机构就是对的,完全相信权威人或组织代替个人判断。

所以思维定式的特点是, 经验主义+盲从性,还有一点点惰性。 这些都是人性中难以克服的弱点!我们总不自觉的陷入思维定式的影响里, 比如很小的一件事情:

举例二:  就在今天中午, 我接了一个陌生手机号码,显示长沙。 我接通电话,喂,你好,哪位?  对方一个柔和且清爽的女孩声音,吃饭了吗?......你是蔡师傅吗?  我马上警惕起来, 你哪位? 说吧!  那边弱弱的说声,我打错了吗?   当时我心想少来这套,说既然打错了那就挂了呗! 于是按掉! 可刚刚按完后, 发觉哪里不对劲, 这个“骗子电话”或“推销电话”到底是想干嘛呢?也没听出有些什么目的呀?  

再听到微信响了, 瞄了一眼,不好! 是西西打来的! 马上回了电话给西西,说明自己过往存的是微信通讯录,后来设置造成不显示她号码。 误以为这是骚扰电话!西西本是认识了几个月的徒弟,面都没见过。 第一次打电话给我, 我却把这当作骚扰电话!  说来也惭愧的很!

整个过程中,我从接到电话的那瞬间开始,就进入思维定式状态, 用过往的经验与经历认知此事, 将此通电话看做骚扰电话, 并做出决策与反应。 我的决策即是尽快结束通话,我的反应是质疑并挂断电话。


以上例子就是一个很好的思维定式的例子, 其实在我们每天的日常生活中都会发生。可以说大部份日常行为都是由思维定式来完成的,很少有真正去细致认真的理性分析后才做出判断与决策的。


如何改变思维定式?

群里讨论《高效能人士的七个习惯》时,大多数是说具体的七个习惯问题, 但其实本质是思维的改变问题。我们了解到了思维定式的负面作用是多么巨大, 我们人生很多悲剧、恐惧、烦恼、忧愁以及所有不良情绪或多或少都与思维定式有密切关联。那么,该如何去改变思维定式呢?

第一、不断扩充知识,增加对不同思维的理解。

虽然思维比知识重要,但知识结构会影响思维。 通过读万卷书(读书)、行万里路(经历)、阅人无数(阅历)来扩充知识结构。 影响思维!  无数事实证明,知识与经历、阅历的越多越丰富,会对思维的多元化有重要帮助。 会更加能够理解不同思维的人有不同的反应。

第二、走出舒适区,尝试了解不喜欢的人与事。

思维定式的养分就是舒适安全, 为何思维定式很难去改变。最大的原因在于要改变思维定式需要经历挣扎痛苦, 需要面临未知与风险。 比如对自己不认可的人或事情,会逃避,会有意识的躲远!  这是自我保护的天性, 但正是因为这种天性,扼杀了思维创新与多元化。 只有勇敢踏出舒适区,接触不喜欢的人或事,就会拓展新的思维维度,帮助自己打破思维定式。

第三、时刻警醒自己的思维定式,更换一下生活方式或工作方法。

警醒自己对事物的判断是否过于主观,对事物的理解是否过于偏面,对待事情的反应是否是恰当的。 这还只是其中的一面,最主要是敢于挑战自己的过往经验与习以为常的做法。每次做某个判断时, 可多问自己一句, 我的判断是否陷入思维定式中?然后尝试用对立的角度来看这个问题。

每当对事物要做出反应的时候,可以多问自己一句,我要做的反应是否陷入思维定式中?然后尝试思考另一种反应方式是否更加合理?

举例: 由于我的方向感不好,开车严重依赖导航。 特别是在广州这样的大城市,那怕几公里的路,我没开过那条路,也一定会用导航。 有一次我在广州某立交桥上, 不小心按取消了导航,然后重新开吂后,由于立交卫星识别错误, 我开错了路口,刚好在我这层立交桥上还有一层同一个方向行驶, 所以导航上并没有显示错误,直到错了两公里后,导航提醒错误,只是我已经进入了城内快速,最近的调头路口也要十几公里。 因为那次的失误造成重要的会议迟到。 那刻才发现自己的思维定式,盲从导航是多么可怕。

还有一次因开车长途回老家,也是盲从导航将车开进深山老路不通。  有了这两次的经历后, 我痛定思痛,必须戒掉依赖导航的习惯, 我怎么戒呢?   我首先从熟悉的路线,然后故意绕点远路开始。 让自己学会看路标,确定目标地大概方位,然后紧紧把握大概方位,从各种小路去穿插,通过这样的训练, 在开车用导航的思维定式中慢慢解脱出来了。

以前看过一本书,大意说如果要想煅练思维定式。 可以尝度一些小事:

1、不定期重新布置一下房间摆设、办公室摆设。

2、常常更换不同路线到公司或回家。

3、更换一个发型。

4、做点自己不敢的挑战!

…… (还有很多很多,你也可以想想哦?)


脑筋急转弯答案:(1)打哈欠   (2)每个月   (3)在轨道上

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2024-04-22 15:34
俏在努力学习

1楼 俏在努力学习

西西的声音原来这么象推销的?哈哈哈

2017-04-21 14:35:37 回复 赞(0)

楚东草民蔡林

@俏在努力学习:哈哈, 不是!西西的声音很好听,且充满正能量。 是我的思维定式怀疑一切陌生号码!

2017-04-21 16:04:53回复

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