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本期将为大家解读《超级个体-打造你的多位竞争力》的第九部分--如何提升精进力。本书由清华大学出版社出版。
 
精进力是一种与时俱进的能力，所谓“精”就是去粗取精，所谓“进”就是不断进步，简单来讲，精进力就是不断自我超越，不停自我迭代的能力。要想保持强大，就要不断精进。
那么，日常的工作和生活中，我们该如何提升精进力呢？本节内容就从两个方面为大家介绍提升精进力的方法。
 
这两个方面分别是早起和注重隐形价值。
先来看早起。
为什么要早起？我们可以做这样一个计算：每天早起3个小时，一年下来就是1095个小时，按照每天8个小时的有效学习时间和工作时间来计算，1年就多出137天……差距就是这样拉开的；而且，早起会给你更强大的效率，也最容易有高质量的产出。
早起听起来很简单，但是大家肯定都有个感觉，那就是要长期坚持早起并不是一件容易的事。
给大家五点建议，可以帮助大家养成早起的习惯：
第一点，告别熬夜。你必须设置一个固定的就寝时间，就算睡不着也要躺在床上，也可以依靠外力让自己有睡意，比如看纸质书籍；
第二点，把手机放在远离自己的地方。设了闹铃后一定要把手机放远点。当手机比较远的时候，闹铃响起，你必须要爬起来，走过去，这时你的意识就会完全苏醒；
第三点，目标设置循序渐进。当你还没有形成早起的习惯时，将目标设低一些。例如，每周早起1天，每天早起1小时，当能稳定做到后，再逐渐加码，每周2天、3天、4天……
第四点，千万不要自虐。在早起习惯形成的初期，最忌讳做太过自虐的事，比如学习一些难度很高的课程，读一些晦涩的书籍等。正确的做法是，把一些喜欢的东西和早晨关联起来：喜欢打篮球，就早起打篮球；喜欢听音乐，早起就可以听听音乐；喜欢看电影，早起就看看电影……
第五点，阶段达成时要庆祝。如果完成了自己设立的早起目标，一定要庆祝一下，犒劳自己，这会给你很多正向暗示，把你推入一个螺旋上升的通道。
以上就是关于早起的5点建议，你可以尝试一下。
 
再看提高精进力的第二个方面注重隐性价值。
什么是隐性价值？这个词汇来自营销学，对隐性价值的重视不仅受用于企业管理，更适用于个人的精进力提升。
隐形价值有三个主要特征：收益的间接性、回报周期长和复合性。
我们通过一个例子来说明：企业内训行业有两个培训老师，刘老师和马老师。每当有了需求，刘老师一定要谈好价格、签订合同之后才进行下一步的工作，因为如果企业最终没有请他，前期的投入就全部打了水漂；马老师风格则完全不同，只要客户需求在框架内，先不论成交的可能，便全情投入安排访谈、调研、设计课程内容……时间长了，由于刘老师的课程缺乏前期的投入，缺乏针对性，所以很难被企业选中；马老师的一贯作法虽然添了很多工作，但是前期的工作使他的课程更能对症下药，客户更容易去选择他，所以马老师订单颇多。刘老师和马老师的区别是什么呢？那就是对待隐性价值的态度不同。
面对隐性价值收益的间接性，刘老师选择了看得见的价值，而马老师则更关注间接的价值，这些前期的调研工作，拓宽了他的视野，培养了他的嗅觉，为他长期工作带来了收益；
面对隐性价值收益较长的周期性，刘老师只选择了已有订单的短期内的收益，而马老师则更看重那些可以带来长期价值的工作，即使为当下增加了种种麻烦；
面对隐性价值的复合性，刘老师只关注了培训课程单一的投入产出比，而马老师却通过对于课程的全情投入，洞察到各个行业，打开了一个通道，哪怕偶尔一次没有成交，后期也会有其他的合作机会。
讲到这里大家就明白了，在日常的工作中，应该注重工作的隐性价值，一边工作，一边充实自己，提高自己的技能，而不是计较一时的得失。
 
如何提升精进力就介绍到这里，精进力的提升是一个漫长而艰苦的过程，本节内容介绍的两个方面分别是行为层面的早起和意识层面的注重工作的隐性价值。大家可以反思一下自己，是否也是早起困难户？如果是的话，困扰你早起的最主要因素是什么？能否通过本节内容给出的建议有所改善？还可以思考一下，目前的工作有什么隐性价值是被自己忽略了的？从哪些方面着手可以使这些隐性价值发挥应有的作用？
最后，希望大家在精进的过程中能够具备长远的目光，坚持自律的习惯，这样才能取得长足进步。
 
以上就是本书第九部分，如何提升精进力，恭喜你，职场晋升之路上，又前进了一步。
接下来将为大家解读本书第十部分，钝挫力的修炼方法。我们下期见。