【时事热点】艺人录制节目猝死，为工作拼命值得吗？

[谁都无法否认]

“艺人高以翔录制节目过程中猝死”，体现出一种优秀职场人士的敬业精神和奉献精神！也是工伤！

[谁都特别惋惜]

“曾连续四年入选全球百大最帅面孔排行榜”“平时的他，热爱运动”“年仅35岁，生命居然停在了最好的年华”以后再也无法继续工作了！

[高以翔和坚守在工作岗位上的员工才是真正的勇士]

秘鲁裔美国作家和人类学家，《时光之轮》作者卡洛斯·卡斯塔尼达说道：“宇宙中有一股无穷无尽、难以形容的力量，萨满法师称之为意愿，宇宙中每一件事物都通过链接与意愿相连……普通人与意愿相连的链接很微弱。要使它恢复活力，勇士们需要拥有精准而狂热的目的性。”

[像跑马拉松一样，录制节目再坚持一会儿不是做给谁看的，是对自己生为智慧职场人行为的高度负责任]

[就像我参与录制深圳卫视的《你好！面试官》第六季一样，每一次都是从上午10点录制到凌晨1点钟以后，回到家都是凌晨3点多了！每一位BOSS都没有喊过累！事实上是即使一直坐着也很累，不过剧组很好，中间休息时除了补妆，每次都送来很多水果、咖啡和零食。]

西奥多·罗特克说过：“在晦暗时分，眼睛才能看清。”这种英雄行为是我们人类的本质。在面对挑战的那一刻，不同的注意范围会产生不同的结果。注意力会指引你的关注焦点，让你能坚守目标，分享共同的风险，在困难时刻相互鼓励。

[就像演奏完整首曲子的手风琴手一样，你要学会拉伸和收缩，以便奏出动听的乐曲]

在困境中前进的个人能力是一种内在的资源，它往往被称为人类的精神。人类的精神由两种基本意识组成——意愿和注意力。意愿和注意力是人类发展的核心。使二者巧妙结合的能力会帮你实现梦想。发展并支持意愿和注意力的力量，正是有效的教练的基本任务。

意愿和注意力就像你的双手，用来演奏你生命的手风琴。你可能没有意识到，但你一直在创造和演奏自己设计的乐曲。随着身体、情感、方向和精神领域的共同发展，学会轻松自然地用充满意愿和专注力的双手来演奏是很重要的事，因为这里面有很多你需要注意的地方。就像演奏完整首曲子的手风琴手一样，你要学会拉伸和收缩，以便奏出动听的乐曲。

想一想，你的创造力和天赋能让你同时拥有强大的意愿和注意力。当你把意愿与注意力、学习力、娱乐结合起来，并把注意力聚焦在他们身上时，你的内在成长会不断连接、扩展，持续发展壮大。

但是，我们又不要像高以翔一样，我们应该到时候停一停、歇一歇、relax一下下！不能把“皮筋”拉得太长，否则就真的断了！

[医学领域“应激”的研究与对工作的影响]

人们对外界环境的心理反应会表现为各种生理状态的变化。这种在环境条件影响下产生的心理和生理反应的综合状态，被称为应激。

应激也可称为人们体验到的紧张状态或者对工作压力的体验。人们在工作中经常会产生应激状态。例如，美国泛美航空公司1991年倒闭之前，公司的许多职工由于担心失业，表现为情绪低落，患有头痛、失眠及消化系统疾病的员工大量增加，缺勤率持续上升，甚至经验丰富的飞行员也险些发生事故。这表明，在公司面临破产时，许多员工就会处于高度的应激状态。

其实，应激的研究最早始于医学领域，创始人是塞利。塞利在他的早期著作中把这种现象称为一般适应综合症。十年以后塞利才在他的著作中提出了应激的三个阶段，即惊觉阶段、阻抗阶段和枯竭阶段。

应激的研究不仅对医学领域做出了重要的贡献，而且对管理工作也有重要意义。由工作引起的应激问题已成为管理心理学、组织行为学和人力资源管理研究的重要课题。

应激对工作的影响主要体现在以下三个方面：

第一，由于应激对职工和管理人员在心理和生理上会起破坏性作用，会影响管理人员和职工的身心健康及至威胁生命，因而肯定会使组织的工作效率下降。

第二，应激也是造成企业职工离职、缺勤甚至罢工的主要原因。美国20世纪80年代的一个统计资料表现，各经济部门、各企业每年与应激有关的经济损失达75~90亿美元，相当于当时美国国民生产总值的10%。谁敢说“法国工人经常性的大罢工”不是“应激”的反映呢？

第三，一些特殊群体生产应激可能影响到其他人和公众的安全。例如，飞行员、汽车司机、航空公司调度员的应激状态可能造成意外事故，危机其他人的人身安全。

[高以翔和企业员工都需要教练的引导]

事实上，虽然有应激的不可避免的产生，但是，几乎在所有情况下，只要有教练在，并且教练能够坚持规定性的原则并且正确引导，就不应该出错。当然，这里的“教练”，在节目剧组中，可以是导演场务；在家庭生活中，可以是亲人的一家之主；在学校学习中，可以是学生的教授导师；在企业合作中，可以是员工的老板主管……

当教练由于不习惯并因此对于感情的极端爆发和突然宣泄感到恐慌，进而试图干预和帮助他人控制情绪时，问题就产生了。教练会回归到他自身的自我保护机制。为什么呢？因为，职场教练的干预很少是一站式的。此外，职场教练还需应付各种不同的结果，比如，员工在公司为其投入时间、金钱进行深度教练之后仍然决定离职，去寻找与其刚刚明确的目标相一致的其他工作，类似这种为竞争对手做嫁衣的情况。

所以，在正常的情况下，所有工作任务或者岗位操作规范都应该是提前设计好的，做一件事情所有可能的风险点都应该是提前预见到的，项目的技术专家、管理人员、医疗护理等等工作人员，以及物资、物料等都应该是提前配套好的……所以，在现场，大家伴随着教练的指导、支持和保护，通常作为员工只需要走进来就行了。然而，现实职场往往并非处处令人满意，重要的是我们“吃一堑，长一智”，千万不要再出现同样如此令人痛心的事件了！

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文|曹锋

这个话题在四月份时，我亲身经历，并做出了自己的选择。

当单位搬迁已经不可逆转时，我果断地递交了辞职信。最直接的原因是距离，想想每天从北三环的北边跑到南三环的南边去上班，就觉得人生一片灰暗。当然，也与单位的薪资待遇、晋升通道、文化氛围，多少有点关系。

其实这样的选择，与我而言，并非第一次。

十年前，为了即将上小学的儿子，我选择从国外离职。当时老领导很诧异地问我：如果不喜欢这个国家，我们换一个，为此还把国外的局长喊回来组了个饭局。不过我是真让他失望了，我不是对某个国家不满，而是对出国这件事开始排斥。

很多人表示不理解，世界五百强的企业说辞就辞了？虽然国外环境艰苦，但住的至少还算别墅吧；虽然国外没什么休息日，但真金白银可是都给到位了……这种单位，只要你奋斗，可以很快给家人带来不错的生活质量。

如果我依然年轻，国外这种环境没什么挑战性。何况，国外虽然物质匮乏，单位的福利却非常给力：吃穿住行你无论怎么花都免费；国外虽然身兼数职，但对我而言，财务人资行政采购等也算轻车熟路；至于待遇，虽然单位不是整个系统里最高的，但也比国内同岗位高出五到十倍……在国外，除了不能兼顾家庭，整个人更像一个高速运转的螺丝钉，没有思考的空间，整个视野是非常受限的。

当看到关于“给你月薪15万，你愿不愿意去华为”的讨论时，我很直白的写到：不愿去也不敢去，华为除了高薪，就是疯狂地加班，我不想透支健康，舍本逐末。据说2016年，华为平均工作日加班3.96小时，超过腾讯、阿里巴巴等互联网企业，位居榜首。这还有什么业余生活？

这个言论虽然非主流，但的确是我多年来的心声。谁知前段时间莫名其妙地火了，因为喷我的人一堆堆的，不过说来说去无非几个观点：你能进华为，你了解华为，你怎么知道华为加班严重；你是典型的站着说话不腰疼，你知道有多少人为了五千块还在长时间加班；加个班怎么就透支生命了，华为有多少透支的；你知道你这种言论会带来多少负面影响……

和喷子讲逻辑，没有任何意义，我的做法很简单，直接删帖。不过删帖之后，的确引发了我关于工作和生活如何选择的思考。

前十二年，我百分百地、全身心地投入工作：到处出差，一年甚至回不了一次家，经常加班到深夜，一个人身兼数职……

这种工作模式的回报是立竿见影的：工作第一年成功竞聘为财务经理，收入也相对可观。但是慢慢地，就感觉到只有工作没有生活的痛苦了。单位老好人黑师傅，据他讲，他们一家三口三个地方，几年都难得聚一次，他现在唯一的盼望就是早点退休；有个厨师，为了保住主管的岗位，竟然三年没回家；更多的同事，因为工作原因，成了大龄单身或离异。

在这种只有工作没有生活的氛围里，对未来的困惑和危机越来越严重，有段时间，几乎每天都在思索下一步该怎么走。如果继续呆下去，我很可能成为第二个黑师傅，而这不是我想要的生活。我想，我必须在35岁，也就是儿子上小学之前离开！于是除了拼命的工作之外，我更拼命的学习。长期在这种旱涝保收的单位，整个人和外界是脱节的，我必须通过不断的学习，找到自己的切入点。

在卧薪尝胆地蛰伏后，我终于离开了所谓的世界五百强，过上了每天在家吃早餐，晚上陪孩子做作业的日常生活。当重心偏向生活后，工作并没有预料中的可有可无。生活与工作，像神奇的化学反应，让我看到不一样的自己，找到了一条属于自己的路。

这样的蜕变，远不止我一个。身边有个做互联网的朋友，经常熬夜到凌晨一两点，工作有点用力过猛，结果脑出血住院。康复后，他选择辞退，自己开了个公司，也是风生水起，真正过起了自己想过的生活。他坚持每天吃早餐，每晚九点休息，整个人都有种逆生长的趋势。

工作与生活，哪个更重要。如果拿时间和身体换钱，迟早有后悔的一天。真正的赢家，是那些能游刃有余地调节好工作和生活的人。

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文|知人晓静

先求生存再谋发展，谁想颠倒就让谁去吧~

什么叫“拼命”？

百度说“指豁出性命去干某事”。

在战争年代，确实需要我们在紧急关头和确有必要时用生命为代价去证明、更迭、置换更大意义的胜利，因为往往在阶级更迭的战争年代，就算不拼，耗下去“命”基本上也是会没的。我们豁出去的，不是生命，而是与旧时代同亡的决心和新时代必来的希望，那些惊心动魄的画面和故事，限于主题今天暂不展开追忆。

可是在和平年代我们得知道，不论做什么事，拼掉命都是不值得的。

甚至所有以健康、家庭为代价的拼命，最后往往都被证明是得不偿失的。

你豁出去的是什么呢？

这个拼命，基本可以翻译成为冲动、鲁莽、风险、失误和不可抗力。

以下图片是我今天的叙述逻辑：

我们来展开讲——

为了成文，我刻意去学习了容易“猝死”的相关知识，在这里也给大家科普一下：

猝死：“猝死系一临床综合征，指平素看来健康或病情已基本恢复或稳定者，突然发生意想不到的非人为死亡。大多数发生在急性发病后即刻至一小时内，最长不超过6小时者，主要由于原发性心室颤动，心室停搏或电机械分离，导致心脏突然停止有效收缩功能者。”

一般导致猝死的诱因又是什么呢？

①外在诱因主要有过度劳累，情绪激动，酗酒，过度吸烟等。

②内在诱因有心功能不全，心绞痛，内环境紊乱等。

那么，回到我们的HR工作里，回答为工作拼命值得吗？

答案：

1.不值得。

2.自己不拼命，也不让别人拼命。

3.怎么做才能提供最大保障？

好，围绕怎么办的答案，我们来聊~

首先，艺人高以翔录制节目过程中猝死，结合在各类新闻节目中暴露的信息，我们基本能判断出的明显隐患有：

1. 强度考虑不周，过度劳累：表现在录制时间“2019年11月27日凌晨1点45分”、高难度的关卡设计，参与这个节目的艺人还要迎接来自强悍素人的挑战”

2. 工作策划时间不当；表现在“有人向《贵圈》爆料，《追我吧》白天已进行过一轮彩排，这一说法在网络上也有传闻，高以翔当天已连续高强度运动了12-16个小时。小安是亲历者，他不同意彩排的说法。他认为如果有彩排，自己和同事不可能不被通知。但同样，他也无法确认高以翔当天的工作时长。他只是清楚地记得，节目开始录制，已经是晚上9点半之后。”

3. 对于当天的天气无备选方案保障：表现在“11月26日深夜，宁波无风无雨，气温降至10°左右”

4. 虽然对于现场的医护配备有布置，但仍然不够及时：表现在“在网上第一时间爆出的消息里，事发15分钟后，医生才到达现场。小安明确反驳了这个说法：“最多七八分钟，根本没有15分钟那么长。””

等等其他的就不多赘述了，那么我们HR的日常工作中可能会遇到安全相关事项有什么呢？总结下来主要有以下几点：

A. 团建活动方面

（包括一切拓展培训、文化活动、年会等外出类集体活动）

首先，此类活动，必要的人身安全保险一定要买！

其次，务必做好策划方案，将专业策划公司引入或者模仿学习专业方案，安全检查是重中之重！检查重点除了设备方面，也不能忽略了对其他基础设施、培训环境等方面的检查监督。这些方面的检查和平时维护主要是外聘机构内部的培训师或后勤工作人员来完成。如果缺乏专业知识和技能，主要靠自身目测和经验的判断，就会使得户外活动存在着较大的安全隐患，因此构建完善的监督和安检机制是相当必要！

B．员工劳动保障方面

五险一金：常常听说中小公司听说有因为各种原因没有为员工购买公积金福利的情况，可是五险这种基础的保障，HR就务必要盯紧了，不但购买还得保证接续。这类事情，平时注意不到，员工自己因为不清楚也以为可以无所谓，可是我们可千万不能掉以轻心。

商业保险：有点条件的，团险的商业保险，基本住院补贴和意外医疗，能给员工买就不要吝啬啦，也不是很贵但是却在文化上也是很好的福利宣导，万一碰上大病情况，也还是能为员工做不少补充的报销的。

办公环境：有高温高空危险等行业的HR，这类安全意识一般比较专业，公司的制度保障一般也会比较健全，也有相应补贴。可是往往这类企业最容易出现问题，为什么呢？日常工作问题就出在检查和执行上，HR小伙伴们就要制定检查机制，风险宣贯，必要时将考核和奖金与项目人员的安全做强关联，只有和钱钱挂钩，方能引起警觉啊！

消防安全：严格讲也在办公场所行政管理类，也是人力行政同事年年要做的工作 ，必要时请消防队宣讲，检查大楼基本设施等等，都是例行动作，但一出事，就是大事。

C:定期体检

体检是福利吗？当然是，但不只是福利，其实在现在的互联网工作环境和氛围下，已经成为员工关怀的必选项，能够为雇主品牌做出很多贡献。

作为HR，在有限的预算里，如何用心去选择体检项目，安排人次并做好体检后的沟通帮助，甚至邀请体检单位和医院方适当去企业进行养生宣讲、按摩服务、心里辅导等等，都是考验我们如何将有限的钱花在刀刃上的历练啊！

有时候想想，其实我们的员工，都是别人的兄弟姐妹，不管是从现实的雇佣关系吸引保障人才的增值角度，还是避免安全隐患保护企业品牌的说辞，安全都是我们进行生活工作的最低底线。

希望我能够抛砖引玉，给你更好的启发，一起将安全、快乐的工作氛围保持起来。

那么制度文化里对于酗酒、吸烟、健康团建这些，看文章的你又有什么新的想法和好建议呢？

毕竟“求生存、谋发展”永远都是有次序的，活下来才有发展的本钱啊~

该拼的是什么？是精准打击，是人均效能，是职业成长，是稳健发展！

以后有机会再详细聊。

先求生存再谋发展，谁想颠倒就让谁去吧！

对了，如果觉得我的观点有意思，请在评论区和我互动探讨交流，并请点订阅哦~

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文|陆晃

每次我看到为工作拼命到“过劳死”类似的新闻，心里都特别难受特别压抑。经常在想我们这个社会什么时候才能够进步到真正每个人都尊重生命，把人放在第一位。

“为工作拼命值得吗”不管站在哪个角度，我都认为：不值得。

一、在员工的角度

我的生命是父母赐予，自己通过多年的努力，在身边很多亲人和朋友的帮助和影响下，各种经历、各种影响、各种培养、各种努力下，形成了现在的这个我。

为了某项工作，就没了。

不管这项工作有多伟大，结果可能会拯救公司于水火，甚至造福全人类也好，跟一个人的生命还是没法比的。原因如下：

第一、工作你没完成，迟早会有人完成，不过是推迟一点时间而已；

第二、工作你可能要拼命才能完成，可能在别人那里只需花几个月，那你拿自己的一生去拼别人的几个月或者几年，有意义么；

第三、生命是无法复制的，失去就等于完结，工作失败还有机会可以重来；

第四、入职的时候，企业说：你是我们大家庭的一份子，从今以后，我们有难同当、有福同享，你好好干，我保你衣食无忧，你干的好，我保你荣华富贵；但当企业出现危机的时候，比如需要裁员了，或者你有重大疾病，企业认为你的存在是个风险因素的时候，他就会说：你看吧你也没做多好嘛，你的能力也就这样了，我们不需要你了。

所以站在员工的角度，为工作拼命不值得！

企业赚得盆满钵满的时候，员工不一定能分一杯羹。但是当企业摇摇欲坠的时候，有可能第一个牺牲的就是员工。那些真正可以让你学习更多，有发展前景的公司。会关注你的身心健康，会给你奋斗的平台，会在你孤立无援的时候，站在身后，给你帮助，这才是良心公司。

二、站在公司的角度

员工为了工作拼命，公司不管是从现实角度看，还是从感情的角度出发，公司的损失都是很难去弥补的。

第一、现实一点看，员工为了一项工作拼命了，公司在经济上损失巨大。不仅难以对社会大众交待，也难以对员工的父母、亲人交待，这个交待的成本是很高的。比请个更厉害的员工，去完成这项工作的成本高很多很多，甚至比花钱请好几个厉害的员工，去完成这项工作的成本都要高很多很多。

第二、感性一点看，员工为了一项工作拼命了，首先老板本人心理上很难过得去，毕竟是一个鲜活的生命为了公司的事业就牺牲了，这项工作不管完成了还没完成，心理都有个坎跨不过去；其次公司的项目负责人以及项目团队的其他成员，也会陷入深深的自责中，责怪自己没有多分担一点，责怪自己没有多关心一点，这种愧疚的心理很难跨越；最后公司所有的员工在不了解真实情况下，会妄自揣测加以想象，有怀疑公司有黑幕的，有怀疑公司管理机制的，有怀疑公司领导能力的，有怀疑公司人文关怀的。这种负面的情绪一旦开始传播，就很容易扩散，且很难抑制。

所以，作为企业方面对员工拼命，也是得不偿失，结果可能真的无法承受。

三、站在HR的角度

HR每天要面临很多很多员工的问题，要处理入职、离职、晋升、调职流程；还要关心团队的工作效率，实施考核、辅助培训、加以激励；最后最后，还得跟员工谈心，绩效面谈、劝退面谈、离职面谈。一个不好还可能要处理员工与企业的纠纷，出席仲裁庭、初级人民法院、中级人民法院，被劳动监管部门传唤等等……

真的心很累。

这个时候还听说“有人要为工作拼命”，那我们HR赶紧以百米冲刺的速度跑到这个员工面前，一脚把他踢开，哦不，是赶紧抱住他说：NO NO NO！生命如此美好，你为何要自暴自弃~吧啦吧啦~~~一通鸡汤使劲灌，直到对方放弃拼命的念头。

至此以后，没事我就要跟他聊聊世间美好的事，关注他的工作状态，跟他领导沟通，减轻他的工作压力，千万要温柔以待他。

目的就一个，千万千万不能在我任期内发生“命案”，否则，我的职业生涯，可能会因为一次热搜而彻底毁灭。

除此以外，因为这个员工的问题，还会陷入深深的自我怀疑，质疑选择HR这个职业，质疑作为HR的专业程度，质疑自己在本次事件中的因素等等。这些负面情绪很难找到出口，有可能会造成一辈子的心理阴影。

员工的生命安全，一直是我们HR最重要的责任，所以，我们HR不赞成“员工为工作拼命”。

最后我想说，我们的人生很长，你可以努力奋斗，但没有任何一份工作，值得你拿命去换，无论如何，请善待自己的身体。希望大家都能健健康康的活着，因为人间真的很值得！

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      当看到高以翔录制节目过程中猝死的新闻的时候，想到的就是微信里估计又要有一波关于工作与生活、工作与生命、工作与家人等的价值评价类软文刷屏了，果然，在之后的一周时间里，各大公众号的头条都是频频蹭热度，但文章我只选了一篇看，因为大多是大同小异的，呼吁大家关注自身身心健康问题，不要拿命换钱。可能是看到标题多了，看到这个打卡话题，就果断决定也蹭个热度。

      首先，对高以翔先生的离世表示惋惜。对这一事件的经过、结果，我就不谈不写了，这应该也是对高先生亲人的尊重吧。斯人已逝，外人无需多言。

      今天的主题是讨论“为工作拼命值得吗？”答案当然是否定的。无论你是再如何的工作狂，生命都不能不珍惜，在本人心里，生命不仅仅是个人的，而是整个家庭的，无论是大众眼里用“爱”还是用“钱”对身边最亲的人负责，都不及用“命”陪伴来的实际。为工作拼命获得的是个人成就感的满足，是社会价值体现后的自豪，或许在离世后，世人都记住了你的名字，哀悼你，颂扬你，但那些你至亲的人却只能用眼泪回忆你。当然，还有好多为工作拼命而英年早逝的人可能都获得不了众人的知晓便离世了。

      刚才的观点是站在普通人的角度来想的。下面谈谈站在职工的角度想的。

      其实，工作是继学习之后占据我们的大部分时间的事件。而工作上的成功与成就的确能让人感到满足与快乐。每次看到杂志上、访谈节目中，那些成功人士的经验分享，都心生羡慕，甚至嫉妒。自己怎么就没那么优秀呢？应该是工作还不拼命，好吧，低头再接再厉。所以，正如标题所言，尽力工作我绝对是赞成的。但是如果累到要用生命去博精彩，那就不要了。职场是一个持久战，能获得胜利的关键对大多数普通人而言，还是活得长久。试想一下，如果身边有一位同事，工作能力强，工作效率高，吃苦耐劳，加班加点，的确，可能在短时间内他就升职加薪，但是有一天，他突然离世了，老板会痛惜失去了一名优秀的员工，同事会惋惜失去了一名优秀的伙伴，但是，这样的情绪会维持多久，半个月我觉得已经算是很长了，很快，有一名优秀人才会顶替你的位子，正如那句，这个世界不会因为缺少了谁而停止转动，企业没有了一名优秀人才，还是会继续前进，最多前进的加速度慢一点，但始终会恢复原状，只是，离世的人却再也回不来了。

      最后，站在HR的角度想一下，真心更不需要这样拼命的员工了。

      1、对企业名声不好。我们想一想，哪个有职工猝死，各大媒体不把职工所在的单位抓出来扒一扒，骂单位压榨职工劳动力、骂老板铁石心肠加班还不给加班费、骂企业文化让你喘不过气来，想想之前的网易事件不就是典型案例么（当然，作为不了解事件真相的我，不妄加评论，只是我们都是吃瓜群众，没心没力去了解事件的真相，只是骂单位一般都是大众的选择），所以，员工拼命工作到猝死，对单位的企业形象一般都是负面影响的。

      2、经济赔偿问题。看工伤的好多案例，都是在家干单位的活，算不算工伤，当然，在不同的地方，不同的事实，结论往往大相庭径，看了好多案例，都没真正搞明白到底算不算，感觉只能遇到了具体事件才能具体分析。但是，无论走工伤途径，还是民事途径，感觉单位或多或少都要承担一定的赔偿。哪怕是基于人性化的需求，否则可能又成为某些标题党口诛笔伐的好对象了。所以，成本的支出也是必然的。

      3、影响士气。单位拼命的员工不多，但努力工作的员工一定不少，当他们看到身边有人因为工作而猝死，或多或少心里总会有点触动吧。正如人们每次去过追悼会，回家总会想开很多事一样，身边有一个努力的职工说倒就倒了，同样努力的你或者想同样努力的你会怎么想，要不要继续坚持，还是稍稍放慢脚步，换的活得长久呢？

      所以，无论从哪个角度，个人都认为，为工作拼命是不值得的，中国人讲究“平衡”二字，凡事过度了就不好了，身在职场的大家，还是要保重身体哦。

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文|李炳峰

自己选择的路，跪着也要走完

   现在特流行一句话：生死看淡，不服就干！

   跟随东莞飞扬户外，今年也挑战过两次自认为的个人极限。一次是徒步穿越惠州龙门的20公里香溪河竹海，途中呕吐、腹泻、腿抽筋；一次是刚刚参加的河源万绿湖一年一度极限徒步穿越挑战赛，说好的25公里环湖徒步，结果变成了35公里崎岖山地爬行，走完，人已近瘫软。飞扬户外领队烟火先生返程时告诉我，这35公里山地爬行的体能消耗比徒步40公里还要多，我笑了，真心感谢烟火领队的善意谎言，若我早知道难度这么大，估计放弃了。

   其实成功并不难，相信自己并坚持就好。既然成功了，便又与烟火领队定下了2020年元月4日的汕尾40公里海岸线徒步穿越，相信即便烟火先生再次善意谎言，我也能又一次完美实现自我超越。

   徒步穿越的旅途艰辛自不必说，但完成穿越后的自豪与成功感一般人也难于体会，那种痛并快乐着的幸福难于言表。应了一句时髦的话：人啊，不把自己逼一逼，你永远不知道自己有多么优秀！把自己逼一逼，好一碗心灵鸡汤！但这就是我们必须面对的现实。

   为了生存，没有那个人不是在负重前行。

   前两天，一个40多岁中年汉子迫于生活压力，双手高举向天狂舞，撕心裂肺地呐喊妈妈后轰然跪下的小视频看得我悄然泪下。生活的艰辛与创伤岂是几碗鸡汤可以化解与抚慰的。平凡的我们，或低下头，或弯下腰，或强作欢颜，或崩溃痛哭，请看凌晨二、三点的街头，各种为生存而拼搏的身影，那个敢停下？当生存都是问题的时候，我们那还有什么选择的权力？

   为了生活，光鲜的背后都是超越常人的付出。

   人们往往羡慕妒忌成功者，却不从关心这些人成功之前所经受的磨难与痛苦。保外就医74岁的褚时健依然选择创业并打造了“褚橙”，这份勇气何人能及？每天凌晨四点球馆里的科比，因刻苦训练而手指变形，这份毅力几人能有？从杂耍龙套到一代功夫巨星，浑身是伤、冒死特技的成龙，这份心酸又有哪个敢尝？临池慕鱼不如退而结网，人生旅途只有自己的双脚才可以丈量。不经历风雨怎么见彩虹，没有人可以随随便便成功！

   为了生命，我们要学会放下与舍得。

   理想很丰满，现实很骨感。每个人都有追求梦想与幸福生活的权力，但我们也必须基于现实，基于自身能力，给自己于合理的方向与目标。累了，我们不妨放慢追逐的脚步，让自己歇一歇，喘口气；输了，没有关系，调整完目标与方向后咱们继续前行。要知道放下不等于放弃，舍是为了更好的得。人生，不是激情彭拜的百米冲刺，是咬牙坚持的马拉松，笑到最后的才是胜利者！

   生存，难免流血流泪

   生活，总有风风雨雨

   生命，失去才知珍贵

   为了亲人与责任，吃苦受累当享受

   为了生命与将来，珍爱自己才是真

   生活哪来那么多矫情

   干就完了！

   哪怕千山万水，纵有千难万险

   自己选择的路，跪着也要走完！

   一句话，相信自己，你就天下无敌！

   我们且行且珍惜！

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文|刘世东

职场之——对待工作应有的态度，尽力而为。

——拼命？只是在于不知道自己的极限

在平时与孩子相处的时候，作为家长基本说得最多的话，都是这样：也不求你怎样，只要你尽力就好。

其实这就是一个态度的问题。

而在职场上同样如是，每个人都有存私之心，都想为自己获取最大的利益。只是这个私字，在人的心里大小不一。有的以自己的国家、民族为私，有的只是自己个人的私欲。有的私欲并不伤人，有的就是以伤人为基础。

而在工作态度上，绝大多数人都还是会围绕自有职责而工作，以完成工作任务来获取报酬。想的都是正常的工作量，来交换获得正常的报酬。

除了敌我战场，为了大私而自我牺牲的战场上，在职场平时的岗位工作中，绝没有人真的会知道必死，还要去工作的。

因，这不是做奉献，而是在为企业找麻烦。留着大好生命，为企业后续做更多奉献不好？

但人有旦夕祸福，天有不测风云。谁知道自己再喝一口酒，就要倒下啊？谁知道自己工作个996，就要进ICU啊？

不知道。每个人都以为自己应该没有问题，却出现了万一。

所以，为平常的正常工作不应该拼命。而倒在工作岗位上，只是因为不知道自己会倒下。

而出现这样在将命拼在工作岗位上，都是因为员工对自己认识不清，企业对工作的危害性认识不清造成的。

因此，说拼命工作，不如说努力工作。命拼了，就无下次了。企业与个人要的都应该是一种持续的创造和获取。（为工作是否拼命，请看第三大点）

一、政企安全监管不到位

1、行政方面的安全监督不易落实。——灯下黑、自以为。

在现今的企业管理与政府监督职能中，给人的感觉就是，传统的工贸业，都会被要求在环保、安全上进行极致的要求，环保要验收，安全要进行标准化建设。

而对于很多新兴的互联网企业，那些并没有固定的工作现场的职业，却缺少必要的安全、环保等方面的监督。

甚至连安全工作中的职业病因素的监督检测都甚少触及。

（不知道在三茅的众多HR朋友中，有哪些公司是要求进行职业病危害因素检测的？）

而大多数企业都顶多知道用劳动保护法规等进行要求一下，能知道安全生产法，职业病防治法的都不一定多。

而由于更为显眼的类如制造业等的厂房、商业等的高楼也许会在安全设施上进行要求。但对于常不出门的员工职业安全，却往往因不出门就代表安全，而忽视。

2、企业及个人的安全管理不重视。——不严谨、抱侥幸。

不知道大家有没有听说过那些因喝酒倒下的，因打麻将倒下的，因塔吊倒下而倒下的，当然还有很多看起来较为奇葩的原因而倒下的人们。

为什么？为什么明明都并不是什么危害性大的活动却会让他们倒下。

有人说，是因为这些活动引发了原有的病或突发病症，塔吊是因为超量，是因为地基不稳。等等，都有许多的原因。

但，其实最主要的原因，还是倒下的人自己的原因。不知有无想过，生命是自己的。你是否也对自己的安全心存侥幸？

一是企业放任小环节小问题积累成大灾难。

在很多安全事故的事后调查中，总会找到许多本可以避免的问题链，所有的问题都是很小的环节，甚至纠正也并不是多么难。但最终，却造成生命归逝的大问题。

这也是为什么现在国家对安全、环保越来越严，这是和谐，民稳的需要，也是对生命的尊重。

多年带着问题前进的改革是让经济发展了，却也在其中埋藏着各种问题。而习惯于忽视，让我们很多时候成为了习惯性的侥幸。

这在全国各地企业、在员工个人身上都体现得很为明显。所谓老马不死旧性在。没有落到头上，就始终都是在看笑神。落到头上也是好了伤痛忘了疼。

二劳资对安全管理认识肤浅，不知责任在哪。

就象我们说不遵守交通规则会增添许多安全风险。可有人说，我闯红灯，是看到安全才过的。有人说，我是绿灯了才过的，可也被撞了。

殊不知道，对于安全的责任，别人是负不起责的。能负的终究是自己。安全只有自己尊重自己，才是真的在遵守安全规章。也才能保证自己的安全。

你绿灯时过马路，可你也应该要注意有无闯红灯的车辆啊。没有谁能帮你注意！

二、企业常见的全全生产问题。

其实在现在这个对安全要求十分严格的情况下，大部分企业都还是在按着政府的要求实施着安全标准建设。但没有出自内心对安全的敬畏，又怎能真正的将安全管理运用得当，又怎能保证企业民员工的人身及财产安全。

这是一种因不常见而形成的视而不见。所以就有了安标建设是一套，运行管理是一套的两面管理。前者应付检查，后者图个习惯。而检查图个责任，后者只为方便。最后安标有了，其实只是装在档案盒子里。规程上墙了，只是拿来应付拍照的。

总之，部分企业还存在以下问题：

一是对法规等知而不学。

都知道国家对安全要求很严，修订了安全生产法，有职业病，劳动保护，工伤管理等等法规。但对这些法规真正有了解企业老板、领导却很少。但经过宣传都知道有这个东西。但就是没有想过真正的学一下，用一下。

只是每当有问题产生、暴露的时候，才有针对性的问询那两个问题。其实都在相关规章里写得明明白白呢。

有人说，这本不需要每个人都学。不是有专门管安全的吗？

是啊，是有人管。可他能管的只能是工作，却管不了你的安全。

二是对法规等学而不用。

政府安全部门其实很多时候也感觉很冤枉，每当有重特大事故的时候，他们都会背上很厚的黑锅。企业不按规定来，出了事，关他们何事啊？但就是关事啊，监管不力。

因此，现在的环安部门，总会不定时的一年组织一两次的环安知识学习。总是在要求必须要落实各种措施。

而企业也会响应，派人学习。

然后呢？有的做成学习档案入档了。有的会召集企业员工学习一下。然后，就没有然后了。似乎学习了，就安全了。

三是对设施等用而不使。

现在的企业建设都要求环安设施要做到三同时。各种环安设施必须配备到位，才能正式开工生产经营。

但就象有的路灯、井盖等烂了十天半月都没有人管一样。有的企业的安全设施，就从来没有管他是否在运行，是否能运行。就象有的消防栓装着个红箱子，其实里面总是缺这少那，有的甚至既无水带也无枪嘴。

其实就是长期不用，偶尔借用，用了不还。而无人检查，看到也认为用不到。所以导致没了不补，烂了不修。一句“反正没有啥用”就解决问题了。

因此，企业安全管理应当如部队的枪支管理，必须固定时间擦拭维护，定期检验试用。以此保证设施的可用性。

三、是否拼命工作，当看收获是否值得拼命。

有人说每个人都会有一个价格。就如以前说明叛徒一样。其实谁想当叛徒呢？不都是因为自己不当叛徒的代价大过了自己的承受能力吗？

可谁又能明白自己的承受底限在哪里呢？谁又知道对方给出的底限在哪里呢？

因此，在以前有的人熬成的英雄，有的人熬了个半途还是成了叛徒。

1、选择拼一把，是因为认为成功的可能性更高。

而在工作中，对于是否需要拼命工作，其实与以前说的996.ICU问题一个道理。只看，你认为是否值得去拼一把。在心中对自己存有侥幸的心理，拼的就是一个万一，自己熬过了呢？

而在996中，是因为企业制度还能基本给你熬夜加班的收获保障。而ICU图的就是如果没有呢？因此就算996与法规不符，但还是有那么多人去拼一把。

因为他们觉得996的收获可能比进ICU的可能性更高。

2、是否拼要对自己与环境有准确的认识。要理智的拼。

前段时间在辩论区有关于是否在深夜进行游戏获取快乐的辩论。大都数人都觉得还是需要从身体出发，不支持在深夜活动来获得快乐。这是大家对自己的身体的认识，认为需要保重身体，以图未来。

而在工作中是否拼命，其实同样要对自己的身体要有准确的认识。如果你拼命的代价，你的身体并不能承受，那还拼，意义在哪？

正如以前的前辈一样，牺牲我一个，救得那一群。这就是价值的体现。

但现在这样的人或许还存在，但一定不多。

而在工作中，如果我们对自己的能力、身体、环境、结果等都有准确的认识。那么在条件许可的情况下，为什么不让自己更努力的拼一把呢？

拼，也许万一能成功。不拼，却永远不成。

小结：

工作是否拼命，只看收获与失败的可能性，靠自己的条件能否抓住。抓不了，不拼，能抓牢，拼了又如何。

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文|孟莹

比敬业更重要的是敬畏生命

      高以翔事件，真的令人唏嘘，一个鲜活的生命就这样因为过度疲劳的工作而葬送了，不禁让人心疼，同时，也引发了大家的讨论与思考。而我始终认为，比敬业更重要的，是敬畏生命！

      其实细想来，工作确实很重要，为我们提供着生存的条件，也给我们带来价值感和荣誉，但工作再重要，也只是我们生命中的一部分而已，为了这一部分而丢掉生命，这显然不值得，所以很多时候“该不该拼命工作”根本不应该成为一个话题，我们应该努力工作，但不能拼命，因为真的没有什么比生命更重要。

      一、平衡好工作和生活才是真正的能力

      身边有个认识的人，工作做的一般般，大家想，这样的人应该把心思都放在恋爱上了吧，可事实是她也并没有恋爱对象，那么大家想，这样的人应该花时间把自己打理的很好吧，可事实是她皮肤从不保养，头发总是凌乱……那么她的时间都用来干嘛了？好像每天都在忙，却没有一件事做得好。所以在我看来，能够将工作、生活、健康等等生命中的每个部分做好平衡才是一种优秀的能力， 我们是不是常常见到一些女性，很合理的规划自己的时间和生活，既能在家里带好孩子，给孩子足够的陪伴，又能够利用合理的时间去赚钱，还能一边照顾孩子一边健身、打扮，似乎方方面面打理得井井有条。细细想来，工作无非是为了赚钱，所以我们要的是努力赚钱，却并不是拼命工作，而那些拼命去工作的，往往也不是赚很多钱的那群人。工作、家庭、朋友、健康、自我……所有这些部分共同组成我们的一生，把这些部分规划好才是完美的人生，而如果我们把其他所有牺牲掉全部压在工作上，那么，即便最后成功了，回过头来看，是不是也失去的太多了呢？

       二、做好时间管理和沟通

      努力工作的前提是把工作做好，而不是看起来的忙碌，所以，在工作中做好计划和时间管理才能让你的努力更有意义。比如在工作中是否在领任务的时候充分理解了领导的意图？如果当时没有充份理解就开始做，那一定会造成反复的反工重做，加班也是必然的。又或者，在完成任务的过程中出现的一些问题有没有及时的与上级或同事进行沟通？把问题提前解决掉，避免做到最后，问题堆积在一起了才发现要重新讨论或重新来做，这样浪费掉的时间，绝不是努不努力的问题，不论是沟通问题还是时间管理的问题，都体现了一个人综合能力的问题，所以说工作中，方法更重要，并且要擅于总结，一项工作完成后，过程中存在的问题要分析，这样下一次再做就会节省很多时间，而空有一颗努力的心和拼命的加班并不能让你真正的提升和成长。你以为埋头去做就好，而有时候，停下来思考和计划一下，看起来浪费了一点时间，却会更加有效率。

      三、对于一些不合理的安排，要学会说“不”

      高以翔事件，我想在他晕倒之前他一定早已经或多或少的感到不适了，身体极限的时候一定会给我们发出一些信号，可我们却常常忽略了，如果他能够在不适时及时说“不”，尽快休息或去医院检查，或许就会避免悲剧的发生。生活中，我们也常常会这样不懂拒绝，有时为了面子、有时为了想表现自己、有时是怕因此丢掉工作……而这些，与努力工作又有什么关系呢？自己的生命安危都无法确保，还谈何努力工作呢？举个例子，比如有一个车间的普通工人，因为工厂停电而电工刚好没在，上级领导说：“你来修一下电路吧，应该挺简单的”，这很明显是不合理的安排，可很多人这时候可能真的会去修修看，而危险也就在身边潜伏了，明知道会有危险，为什么不能拒绝？无非就是我前面说的那几类原因，但是，如果真的出了危险，这些真的重要吗？

      人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。所以真正的努力，应该如何把我们这一生过好，而工作，只是我们过好生活的一种方式而以，而如果一个人连自己的生命都规划不好，那么又怎么能规划好自己的工作呢？我们对工作应该保有敬业之心，认真负责的对待工作，但敬业更应敬畏生命，把我们生命中的每一个部分合理的安排才是我们应该过的一生。

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文|赵建坤

     前段时间，艺人高以翔录制节目过程中猝死，引发了一场“拼命”工作值不值得的大讨论。至于值不值得，是一个公说公有理婆说婆有理的问题，无法盖棺定论。

     讨论值不值得没有太大的意义，这背后其实有更深层次的意义。对于个人来讲，如何把握“拼命”的度，如何平衡工作与生活的关系；对于企业来讲，如何保障员工的休息休假的权利；对于相关部门来讲，如何建立有效的机制，保障员工的利益，并做好监管；对于社会来讲，如何理性的看待明星，如何倡导合理的价值观。

一、个人

     1、万事皆有度，命得拼，拼到什么程度，要好好考量。

     为工作拼了命，不值得，但是必须“拼命”的工作。“拼命”的工作更有利于能力的提升和经验的积累；能够赢得更多的机会和发展空间；能够带来更多的物质的积累；能够在竞争中获得有利的位置，不被“淘汰”。同样，“拼命”的工作也会带来“腰酸背痛腿抽筋”，一步步把革命的本钱搞垮；成为“工作狂”失去与亲人朋友团聚的时间，把自己搞的除了“工作”这位朋友，再无其他，成为“孤家寡人”。

     2、平衡好工作与生活

     这是一个比较难实现的问题，工作不“拼命”，容易被淘汰；工作太“拼命”，容易被“彻底淘汰”。自己处境和情况，自己最清楚，该“拼命”时“拼命”，该休息时休息。工作时全力以赴，全身心投入，保障工作效率。工作之余，学会享受生活，该吃吃该喝喝，该锻炼锻炼。这些都是说起来容易做起来难的事，学会舍得，适当的放下。

二、企业

     1、合理的安排工作

     企业是追求利益，追求效率的，员工的潜能也是巨大的，但是必须合理的安排工作，避免长时间无休止的加班加点。合理的工作任务，既能保障企业利益，也能激发员工的工作热情，对双方都是有利的行为。

     2、定期体检的制度安排

     加班加点是不可避免的事情，企业应安排合理的调休，保障员工的休息。制定定期体检的制度，关注员工的身体健康，“革命的本钱”有保障了，才能好好的“拼命”。

     3、应急预案的保障

     对企业来讲，突发事件的应急预案也是一项重要的保障。突发事件不可怕，不怕的是没有预案，不知所措，会造成严重的后果。

三、相关部门

     1、法律法规的完善

     对于有关部门来讲，建立完善劳动者保障机制，从制度上保障劳动者的切实利益。

     2、制度的监管

     制度的制度是第一步，关键还是执行和监管，做到真正的落实到位。

四、社会

     1、理性的看待明星

     明星的加班加点工作，似乎是习以为常的事情，好像只有日程排的满，才能证明自己红。其实这背后跟我们盲目的“崇拜”有关，似乎除了明星，再无崇拜的对象，间接的导致了明星们的加班加点。他们不加班加点的工作，不加班加点的“抛头露面”，就会被大众所遗忘。呼吁“我们”理性看待明星，给他们“减减压”。

     2、倡导合理的价值观

     关于价值观的事情，我还是不说了，容易挨骂。

     说了一大通，貌似也没回答为工作拼命值不值的问题，非要回答的话，还是那个观点：为工作拼了命，不值得，但是必须“拼命”的工作。

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      王沥川的扮演者高以翔在录制综艺节目《追我吧》时突发猝死，很多人扼腕叹息，35岁的年轻生命，热爱运动，高大帅气，温柔善良，就这样戛然而止。凌晨时分，身体抱恙，依旧坚持工作，高以翔敬业精神背后生命的脆弱造成了多少网友的意难平。去年年末，华为36岁工程师工作22个月无休，在肯尼亚过劳猝死，同样也引起舆论哗然。每一个伴着华灯初上、月落星稀，坚守在自己的工作岗位、兢兢业业的人，也要学着驻足小憩，生命之重，我们要珍惜。

      记得刚工作时，报了一个英语学习班，每周有两个晚上需要到国贸附近上课，晚上9点下课，看着一幢幢大厦里灯火通明、地铁里依旧是人挤人，觉得这就是青春、是梦想。淹没在人群里，和小伙伴聊着工作和生活，心里很充实。当时有个朋友在做计算机开发工作，公司新开了个项目，每天都得加班加点赶进度，有时候凌晨两三点才能回家。偶尔会抱怨工作累，但更多时候是在庆幸自己在这个公司学到很多东西，成长很快。社会竞争激烈，要想不被淘汰，必须努力工作、学习，提高自己的核心竞争力。现实中哪有什么坐享其成，有的只是水到渠成。我们从职场小白，慢慢习惯穿梭于忙忙碌碌，埋头于文件项目，内心的支撑是对美好事业的追求和对家人的责任。我们热爱这份事业，所以会全心全力工作，深夜的办公室几个志趣相投的人续几杯咖啡赶走疲劳，度过一个个忙碌的夜晚，直到成功那一刻，我们相拥，觉得一切都是值得的；我们爱着我们的家人，所以认真对待工作，期望赚足够的钱去孝敬父母、抚养孩子，给他们最好的环境。慢慢地，敬业成为职场人士的本能和基本底线，成为社会大众给予的无形标签。

      相信大家对慢性疲劳综合征这个词都不陌生，据媒体报道，有关专家在上海、无锡、深圳等城市对2000位中年人健康状况的调查结果表明，66%的人有失眠、多梦、不易入睡或白天打瞌睡的现象，经常腰酸背痛者占62%，一干活就累的人占了8%，脾气暴躁或焦虑者为48%。敬业不等于放任自己过度疲劳，要张弛有度。小A就职于一家科技型公司，去年公司刚在新三板上市。回想起公司准备上市的那段岁月，她总是露出无奈又欣慰的笑容。作为公司的财务总监，上市材料申报的工作重担自然落在了她的身上。由于第一次接触上市业务版块，她只能一边咨询学习一边准备材料，熬夜加班成了家常便饭，更加煎熬的是心理的负担。短短几个月的时间，她晚上总是失眠焦虑，整整瘦了10斤。功夫不负有心人，公司成功在新三板上市。小A的工作、生活却很难瞬间重回原轨道，心理、身体的超负荷运行已经超过警戒线，她意识到问题的严重性，给自己放了个长假，和家人一起去国外旅游；工作之余也学学烹饪、跑跑步，直到去年年底才逐步缓和，恢复饱满的工作状态。小A经常调侃自己年纪大了，这点折腾都承受不住。但是我们清楚，长时间高强度的工作、高负荷的心理压力，一般人很难承受，可是小A做到了。而且她懂得在过度疲劳时及时叫停，合理调整自己的工作状态。

      工作中需要根据自身的条件高级定制。可以是Plan A，工作之余利用周末和假期时间和家人一块去旅游，见见外面广阔的世界；可以是Plan B，工作累了，给自己10分钟的时间，听听音乐，散散步；也可以是Plan C，每周抽出两个晚上的业余时间，走进健身房练练瑜伽，或者走进插花室，学学插花。小张是一家创业公司的hr，今年招聘压力很大，工作也比较繁杂，每天脑子里都绷着一根弦，完全没有了自己的生活，久而久之，心情开始变得烦躁，颈椎也时不时得疼。在朋友的建议下，办了一张健身卡，强迫自己去锻炼身体。一周练两次瑜伽，一个月下来，颈椎神奇般的好了，心情也舒畅很多。在一次聊天中，小张发现好几个一起练瑜伽的朋友都是因为长时间的坐着工作，腰背部疼痛，练习了一段时间瑜伽，症状都有所缓解。对工作学会说No，适时放松自己，是对自己负责，更是对工作负责。小张从工作的漩涡中挣脱出来，正视自己，才超越了自己，更好的投入工作。

      看《遇见王沥川》，遇到了美好的高以翔。如果他在疲惫的时候不那么“敬业”，也许世间还有“王沥川”。希望每个敬业拼搏的人，在工作疲惫难以支撑时懂得张弛有度，对自己的工作高级定制，从而拥有自己热爱的事业，也能活出多彩的生活。

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文|林牧

其实，你的每一次拼尽全力，都是对的。

没有人为了一件错的事愿意去拼尽全力，这世上本来就没有“该不该”，只有“值不值”，而这个“值不值”是变化的，不同时期每个人都有不同的需求，都有自己心中的“值不值”。

当然，拼尽全力到底有多少力，这又跟个人的实力有关系。我从来抬不起200斤的东西，100斤足够压垮我这个文弱书生。这也就是“有多大能力才能有多大担当”的问题。

再者，就是时机的问题。在某种特定环境下，拼或者不拼，已经不由得自己做主了，自古华山一条路，没了法子。

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围绕以上三个我个人的观点，再来回头说一说，为了工作拼命值得吗？

那一年，35岁，好几项专项工作，需要收集和梳理分析的数据量达上千万个，涉及HR系统构建、薪酬体系重建、用工模式改革等。而那一年，我刚刚带了3个新人，都很有干劲，却缺乏经验。114天里，我没有回过家，每天最早到（7点40分），最迟离开（22:30分），头发也没有空去理（主要是没心情），那个飘逸啊！简直像个流氓。9月30日下午4时，我点了邮件发送按键，如期报送了数据，松了一口气，然后……晕倒在了办公台上。

也是那一年，我受到外部多家猎头公司邀请，待遇不低。还是那一年，我报考了人力一级并通过了。就在那一年，我的所有银行账户均为负数。

那为什么要这么拼呢？不可以走吗？为何要一个人落魄在广州的街头巷尾、城中村？现在想来，也是一万个不得已啊！

财务因素：我的家底都是负数，而我一家人的生计只能靠着我的收入；

职业因素：我绝对是公司人力资源管理的老人而且是唯一能撑得起这几项专项工作的老人；

外部因素：猎头介绍的都是民企，而民企的不稳定因素让我内心出现惶恐；

情感因素：带着几个新人都很勤奋好学，十几年的情感难以一时割舍；

内心期盼：我虽然35岁那么老了，但还是期盼自己能继续晋升获取更高报酬；

虚荣因素：这个世上，一休搞不定的事情还没有出现；

真实因素：我得等待某个特定的事件发生并完美收场。

以上这些因素，对于当时的我，肯定没有分析得这么清晰，但全部掺杂在一起，便成了自己不得不拼尽全力去迎接工作挑战的综合原因。

但如果，只是如果，这份工作真会要了我的命，我会接受吗？很显然，不可能。

生活就像一块巧克力，你永远不知道下一块是什么味道。在那个时候，因为这些综合因素的影响，我内心认为，这个工作值得挑战，即使我拼尽了全力。

就这样，傻乎乎，解决了一个“值不值”的问题，头也不回的走上华山路。

那，又怎么搞定“能力”和“担当”问题呢？

在这几项专项工作中，数据量、工作量之巨大，前所未有。对于我的小团队，我根据每个人的特点实施分工，为每个专项工作制定进度控制时间节点，稳步推进。

数据工作最怕不细心不严谨，主要发现错了一个，其他复查起来等于工作量翻倍。建立及时复核机制，及时发现问题，把工作量控制住。

做好专项工作的顶层设计，将总体思路和目标全部先统筹好，才能一次性取得认可和通过。比如，在薪酬体系重建方面，我设计了一个涵盖3个薪点值且结构合理的总体模式，并说服上级接受（原来要求最多只能设置2个薪点值），解决了新老制度难以衔接的问题。又比如在HR系统数据方面，我先设计出了数据收集及校核的详细步骤，要求严格按照步骤推进，避免大乱战，数据质量要求高度统一。

在合理的统筹下，我们每天回盘，严控节点，终于艰辛地完成了所有专项工作：一个团队一直认为不可能的事，成为了可能。

我承认，那次真差点要了我的命，但幸运的是还活着。然而，却留下了许多后遗症。我也承认，我确实拼尽了自己微薄的全力，但更值得庆幸的是，我的团队产生了无比强大的合力。这等于变相挽救了我的老命。

那再来看看，当时有什么特定环境逼得我只能累到晕倒呢？

9月30日下午4时，是一个时间节点，如果过了这个节点，便宣告团队几个月的努力全部白费。也正是因为这个节点，整个团队已经连续两周多次通宵奋战。

换句话说，这几个专项都涉及员工切身利益，如果宣告失败，那么我们这个团队，也得吃不了兜着走。谁也不愿意失败，谁也不愿意成为公司罪人。这种情形下，真的没有谁会去惦记着生和死，只盼如期成功完成工作。那一刻，心中早就没了那个“值不值”的概念。

多年以后，回忆起当年的事，我也曾问自己：值不值得啊？

答案依然很模糊，但为了生存，我拼尽了全力去生存。任何一次的拼尽全力，都不是为了不明不白或者有点明白的死去。

在感叹生命的脆弱的同时，又不得不赞叹内心的坚强。我们都曾举步维艰地生活着，却又不得不鼓起勇气迈步向前。生活从来不易，脚下即是前方。谁都向往着一个美好的未来，我们绝对不会简单地因为一个“值不值”而随意停下自己的脚步。

既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

祝福你，我的朋友！

你的收获，便是乐事~~云舞一休

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01

世间再无王沥川，香菇蓝瘦

      王沥川的角色扮演者高以翔，在录制一场综艺节目时，因为持续的工作强度、压力下毫无征兆的猝死。

      世间再无王沥川，这么一个温柔、高大、帅气、多金、坚韧的理想型男友，永远离开我们了。

      香菇，蓝瘦。

       高以翔在录制节目时，身体明明已经告警了，为什么还要综艺节目中，用命在拼呢？

       当我们深入思考时，不禁细思极恐。

       如果当时在录制节目时，高以翔意识到身体已经不舒适了，退出节目录制现场。可能我们在网络上看到铺天盖地的评论诸如“某某台湾级演员在大陆综艺节目耍大牌，退出录制现场，让赞助商的钱打水漂，号召全网封杀他，滚出中国大陆”；

      然而，结果正如他猝死后，网络评论又是一片扼腕叹息，引发一轮热议，为工作拼命到底值得吗？

      感觉这样的结果很讽刺。人都殁了，这些评价还有什么意义了？

      高以翔无疑是优秀的艺人，勤奋努力、积极阳光，在录制节目现场时，他身体虽然已经很疲惫了，但是为了不辜负队友的众望，他身体极限挑战，最终倒下了。

      高以翔，你为什么要为了大众娱乐风向而不放过自己的身体呢？因为你高大威猛体格健壮，就应该被极限运动节目打上“只许赢、不允许输”的标签吗？命都没了。

      也许我的观点可能很偏激、很荒谬，但请原谅我，我是真的很爱高以翔，我完全不能理解他到底为了什么要拿自己的生命来拼搏。

      太难受了。

02

越优越的人，越容易被一些标签所束缚

     言归正传，回到职场中，会发现一个很有意思的现象，越优秀的人，越容易被别人强加的“敬业、标杆、老黄牛等”标签所裹挟。他们只能越努力，越拼搏，不负众望。

     项目中的Y已经连续加班2个月了，每天早出晚归，只有在深夜中才能吻下熟睡的女儿。当他在女儿生日那天和领导提早点下班时，领导冰冷的回复到：“Y工，你是项目的灵魂人物，你要是请假了，项目攻坚阶段，出现问题，谁也付不起责任啊”。最后Y依旧加班，错过了女儿的生日。

      也许很多人不能理解Y，你为什么要为工作付出那么多，他总是会云淡风轻的笑一笑说，没有办法，项目上没有人顶，万一出事了，整个项目组都遭殃。

      是啊，他是大家的模范标杆、领军人物。在其他人眼里，他是模范标杆，他就应该敬业、就应该付出。

      后来，Y家里出事，女儿病了，他间断的请假，后来被公司所有人排挤，大家都认为他不再敬业了，组织需要的是敬业的人。

      在职场中，领导们惯用道德绑架，标签绑架，去给优秀的员工洗脑，让他们和组织里其他人成为对立面，从而达到他们在组织里的精神控制和物质控制，让他们产生更多的剩余劳动力可以被压榨。一旦你不受控制，很快会被领导无情的抛弃。职场就是一场无硝烟的战场。

      身边同样有这样一位从事人事行政的朋友，在企业任职3年，每天7点准时准点到公司开门，晚上永远都是最晚一个下班锁门。用四个字形容叫“任劳任怨”、三个字形容叫“老黄牛”。

      在她的信念中，永远都藏着一个道理。“只要我好好干，把每一件小事干到极致，就一定能熬出头。”

      现实呢？她的辛苦付出得到同事和老板的刻板印象是“老黄牛”，她的付出被大家认为理所应当，最苦最累的活少不了她，需要创造锻炼提升的岗位和她成为绝缘体。她熬走了几任总监，终究也没有熬出头。

      后来呢？她虽然熬到了老板给他分配的少许股份，但是还是难以逃脱离职的无奈，因为太累了，身体累，心更累。

     事实上呢？

     绝大多数的企业或组织都会有两个共同点——

      1、在工作效果和价值相差无几的情况下，用人成本越低越好；

      2、用熟不用生，很多时候，组织向你传递“你很重要”的信息背后，实则隐藏的潜台词是“在这个岗位上，想要花如此便宜的钱招到你这样任劳任怨的‘老黄牛’，真的是太难了”

      很多人都抱持着最天真的想法，认为在职场中，我所有的努力终有一天会被看见，也会得到相应的回报。正如你有权利为别人努力拼命，但是别人有权利视而不见。

03

赚钱最重要，但是没有命重要

      年轻的时候，我们靠透支身体加班熬夜，为了以后生活更好。但是上天是公平了，他给予你一样东西，他就会拿走一样东西。当你逐渐步入中年时，这个社会逐渐残酷，在逐渐老化的身体面前，你已经无法再用身体去熬时间，此时你又面临上有老下有小的尴尬境地时，被房贷、车贷、孩奴等压的喘不过气来，只能在工作中卑微时，和年轻人一样去拼命时，也许悲剧和意外，总是会来得那么猝不及防。

      我相信36岁的华为工程师，在肯尼亚过劳死时，妻子、孩子、老人的哭诉，他们再也听不到了。

       赚钱再重要，也没有性命重要，千万不要等到有一天后悔了，想去拿钱换命时，可命已经回不来了。

      曾经在美国MedicalTranscription网站上看到过一份美国的人体器官价格图，至今记忆犹新。其中，心脏75万元（折合成人民币），肝脏99万元，肾脏165万元……你能想象吗？一个人的全身器官一共值4300万美元，折合成人民币有3个亿。

      看完你是不是也惊呆了：一个器官齐全、没病没灾的人，已经是一个亿万富翁了！我们还能认为自己穷嘛，富人用钱来换命，你此时身体健康，岂不是最大的财富。

      不鼓励为工作拼命，不等同于不需要为工作努力、敬业、拼搏，职业该有的进取心态绝对是有的，只是强调，工作不是生命的唯一，不值得去拼命，你还有家人、亲人、朋友，你的诗和远方。

      前提条件是，你依然在我面前，而不是活在我心里。

      再见了，王沥川，你永远活在我的心里，此时依旧爱你。

【文末赠言】工作不易，赚钱不易，为了自己和家人，请一定要珍惜身体。想工作轻松一点，还能拿高工资，途径很简单，只有学习这一条路可走，推荐你来学习《从精通到资深-HRM进阶研修班》了，一共39节课，全部是HRM必备的硬核课程。点击这里咨询了解，让明年更轻松！

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